Försurning av kroppen: Kost, Balans & alkaliska livsmedel
Begreppet ”försurning av kroppen” har blivit ett av de mest diskuterade ämnena inom modern hälsokost.
Healthy Choice
Blogg om hälsa och välmående
Praktiska guider om vitaminer, kosttillskott, naturlig hudvård och hälsosam kost från Medpak-teamet.
Artiklar 541–555 av 576
-
-
Järnbrist: Symtom, Källor & kosttillskott
Järn är ett av de viktigaste mineralerna i människokroppen. Det utgör kärnan i hemoglobin – det protein i röda blodkroppar som binder och transporterar syre från lungorna till alla vävnader...
-
Bästa kosttillskott för minne och koncentration
Minne och koncentration är inte fasta egenskaper som bestäms vid födseln — de är dynamiska förmågor som formas av livsstil, kost, sömn, och mentala vanor.
-
Ashwagandha: Fördelar, Användningsområden & biverkningar
Ashwagandha (Withania somnifera), även känd som indisk ginseng eller vinterkörsbär, är en av de viktigaste örterna inom ayurveda — det traditionella medicinska systemet som har praktiserats i Indien i över...
-
Kalium: Fördelar, Dagligt behov och kosttillskott
Kalium är ett av kroppens viktigaste mineraler – en elektrolyt som ligger till grund för allt från reglering av hjärtslag till överföring av nervimpulser, muskelkontraktion, och vätskebalans.
-
Betain (TMG): Egenskaper, Fördelar & Kosttillskott
Betain, även känt som trimetylglycin (TMG), är en naturligt förekommande förening som härrör från aminosyran glycin — strukturellt kännetecknad av tillägget av tre metylgrupper.
-
Naturligt kollagen: Egenskaper, Källor och kosttillskott
Kollagen är det vanligaste proteinet i människokroppen, och står för ungefär en tredjedel av den totala proteinmassan.
-
Quercetin: Fördelar, Källor & Kosttillskott
Quercetin är en flavonol – en undergrupp av flavonoider – som finns i rikliga mängder i växtbaserade livsmedel och som länge har studerats för sin breda biologiska aktivitet.
-
Grönt kaffe: Fördelar, Effekter & Kosttillskott
Att börja dagen med kaffe är ett ritual som miljontals människor i Europa inte kan tänka sig att avstå från. Problemet är sällan kaffet i sig – det är sockret,...
-
Piperin: Egenskaper, Fördelar & Kosttillskott
Piperin är den alkaloid som ger svartpeppar dess karakteristiska skarpa smak (Piper nigrum), men dess betydelse sträcker sig långt bortom kryddhyllan.
-
Gurmar (Gymnema Sylvestre): Fördelar & kosttillskott
I strävan efter hälsa och välbefinnande, söker människor ständigt efter naturliga lösningar som stödjer viktkontroll och hälsosamma blodsockernivåer.
-
Karnosin: Fördelar, Källor & kosttillskott
Det moderna livet sliter alltmer på kroppen – kronisk stress, dålig kost, överansträngning, och stillasittande vanor bidrar alla till påskyndad åldrande och ökad risk för kroniska sjukdomar.
-
Tocotrienoler: Fördelar, Källor och tillskott
Det råder ingen tvekan om att tokotrienoler är bra för människors hälsa. Forskning visar att tokotrienoler har unika och nya verkningsmekanismer, som kan bidra till att upprätthålla normala kolesterolnivåer, främja...
-
Tryptophan: Fördelar, Källor & sömnstöd
Många människor inser inte i vilken utsträckning kosten påverkar den mentala hälsan och förekomsten av depressiva störningar.
-
Inositol (Vitamin B8): Fördelar, Användning & Egenskaper
Inositol är en av de många föreningar som stöder kroppens funktioner. Det kallas ofta för ”fertilitetsvitaminet” på grund av dess positiva effekter på reproduktionssystemet hos både kvinnor och män
