Det råder ingen tvekan om att tokotrienoler gynnar människors hälsa. Forskning visar att tokotrienoler är unika och nya i sin verkan, vilket bidrar till att upprätthålla normala kolesterolnivåer, främja hälsosam celltillväxt och ge antioxidanteffekter och stödja medfödda neuroprotektiva egenskaper.
Tokotrienoler - verkan
Utöver cancer har tokotrienoler visat sig ha terapeutiska effekter för att minska viktiga riskfaktorer för några av de mest dödliga kroniska sjukdomarna. Tokotrienoler har t.ex. visat sig stimulera nybildning av kärl efter stroke, sänka homocysteinnivåerna, förbättra insulinkänsligheten, skydda viktiga hjärnkretsar och till och med förhindra förlust av benmassa. Dessutom har tokotrienoler potenta lipidsänkande egenskaper och anticancereffekter.
Under många år gav forskning om vitamin E inkonsekventa resultat när det gäller dess effekter på cancer. Man tror nu att denna inkonsekvens troligen beror på den utbredda användningen av enbart alfa-tokoferol i sådana studier. Det är nu känt att alfa-tokoferol har en svag anti-cancereffekt och att tokotrienoler är mer potenta anti-cancermedel.
Tokotrienoler är det ultimata multidirektionella näringsämnet när det gäller cancer. Deras verkan påverkar i stort sett varje steg i utvecklingen av cancer. De delar antioxidantaktivitet med tokoferol, men det verkar finnas en betydande mängd anti-canceraktivitet som inte är relaterad till antioxidantaktivitet.
Tokotrienoler - förekomst
Tokotrienoler förekommer naturligt främst i palmolja. Alternativa källor inkluderar också ris, korn, vetegroddar, havre, sabalpalmextrakt och vissa nötsorter. Av alla sädesslag finns de högsta halterna av E-vitamin i groddar av vete och i den olja som pressas ur groddarna. Den näst vanligaste källan är solrosfrön och den olja som pressas från dem. Dessutom finns E-vitamin och därmed Tocotrienoler i mandlar, växter som spenat, sallad och broccoli. Och även i morötter, persilja, baljväxter. Och i frukter som avokado, aprikoser, persikor, hallon, plommon, jordgubbar, vinbär. Animaliska produkter saknar inte heller vitamin E, som finns i mejeriprodukter, smör, kött, fisk, men mängden av detta vitamin i sådana livsmedel är liten. Det är viktigt att notera att värmebehandling av ovan nämnda produkter förstör vitamin E.
Tokotrienoler finns i kosttillskott och kan tas när kroppens behov av denna komponent ökar.
Tokotrienoler - egenskaper
Tokotrienoler har terapeutiska egenskaper vid hjärt- och kärlsjukdomar och stroke. Dessutom erbjuder de ett antal viktiga ytterligare fördelar jämfört med tokoferol i form av vitamin E, till exempel:
Förbättring av lipidprofiler
Tokotrienoler sänker kolesterolnivåerna i plasma genom att blockera HMG-CoA-reduktas. Detta enzym är det hastighetsbegränsande steget i kolesterolproduktionen, så att blockera det är ett effektivt sätt att sänka kolesterolnivåerna. Faktum är att vanliga statinläkemedel som används för att sänka lipidnivåerna också fungerar genom att hämma HMG-CoA-reduktas, även om de gör det genom en annan mekanism. Studier på människor visar att tillskott med tokotrienol kan minska de totala serumlipiderna med 23%, det totala kolesterolet med 30% och LDL-kolesterolet (det onda kolesterolet) med 42%.
Inte alla mänskliga studier visar sådana signifikanta minskningar av LDL-kolesterol och kolesterol. Djurstudier visar en betydande minskning av lipiderna med den extra fördelen att lipidoxidationen minskar. Tocotrienoler kan också sänka farliga former av apolipoproteiner, som är lipidbärande proteiner som kan öka risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Homocystein-reduktion
Tokotrienoler har också visat sig minska blodnivåerna av homocystein, en annan viktig bidragande orsak till hjärt-kärlsjukdom. När forskare använde den tokotrienolrika fraktionen i en råttstudie för att minska oxidativ stress i plasma och hjärtats oxidativa stress, fann de att den var mer potent än folat, det vanliga homocysteinreducerande vitaminet. Hos kaniner minskade tillskott av tokotrienoler efter en fettrik diet signifikant markörer för både inflammation och hjärtmuskelskada.
Skydd mot ischemi
Om ett kärl blir blockerat ger Tocotrienols starkt motstånd mot förlusten av blodflödet som kallas ischemi, vilket i allmänhet är involverat i utvecklingen av hjärtinfarkt eller stroke. Detta visades tydligt i en kaninstudie där tillskott inte bara sänkte lipiderna, utan också skyddade hjärtmuskeln från skador orsakade av laboratorieframkallad ischemi. Detta gällde särskilt för alfa- och gamma-tokotrienol, som avsevärt minskade området med myokardskador.
Förebyggande av strokerelaterade hjärnskador
.Akut ischemisk stroke (minskad blodtillförsel till ett område i hjärnan) är fortfarande en ledande orsak till dödsfall och funktionshinder över hela världen. Orala tokotrienoler har visat sig skydda och förebygga strokerelaterade hjärnskador i djurmodeller. Detta skydd är resultatet av flera oberoende mekanismer. Tokotrienoler verkar genom att:
- .
- Sänker omvandlingen av arakidonsyra (hjärnans vanligaste fettsyra) till proinflammatoriska molekyler och minskar därmed den inflammation som uppstår efter en akut stroke.
- Reducerar effekterna av molekyler som orsakar oxidationsskador i hjärnvävnaden.
- Ökar arteriell rekrytering för att snabbt återställa blodflödet till områden som skadats av stroke.
Förbättring av metabolt syndrom
I en spännande glimt av framtiden i studier på människor har prekliniska studier visat att tokotrienoler kan vända många förändringar i metabolt syndrom, inklusive förbättring av lipidprofiler, minskning av aterosklerotiska lesioner, sänkning av blodsockernivåer och markglykation samt normalisering av blodtrycket. På funktionell nivå förbättrar tokotrienoler myokardfunktionen, förbättrar glukos- och insulintoleransen och minskar inflammatoriska cellers penetration i myokardiet.
