Kosttillskott med havsalger: Spirulina och Chlorella
Havsalger – alger som växer i saltvatten, sötvatten, stillastående och strömmande vatten – hör till de mest näringsrika organismerna på planeten.
Healthy Choice
-
-
Guide till ansiktspeeling: AHA, BHA och mer
Exfoliering är ett av de mest effektiva stegen du kan lägga till i din hudvårdsrutin – men det är också ett av de som oftast används felaktigt.
-
Eterisk olja av ylang-ylang: Egenskaper och användningsområden
Eterisk olja av ylang-ylang utvinns genom ångdestillation från blommorna av Cananga odorata – ett tropiskt träd som är hemmahörande på öarna i Stilla havet, Madagaskar, och delar av Sydostasien.
-
Aminosyror: Typer, Funktioner & kosttillskott
Aminosyror är livets grundläggande byggstenar. Varje protein i din kropp – från muskelfibrer och hormoner till enzymer och neurotransmittorer – är uppbyggt av aminosyror.
-
Rankning av potenspreparat: TOPP 12-produkter
Svårigheter att uppnå eller upprätthålla en erektion drabbar män i alla åldrar, och även om orsakerna skiljer sig åt – hjärt- och kärlproblem samt hormonella förändringar hos äldre män, och...
-
Andrographis: Egenskaper, Användningsområden & kosttillskott
Andrographis (Andrographis paniculata) är en växt som är hemma i Syd- och Sydostasien, och som använts i århundraden inom ayurvedisk och traditionell kinesisk medicin.
-
Bästa nappflaskor: Topptips & köpguide
En nappflaska är en av de allra första sakerna på varje nybliven förälders inköpslista. Oavsett om du ammar, ger ersättning, eller kombinerar båda, är en bra flaska oumbärlig från dag...
-
Bästa ansiktsvårdsprodukter: Rengöringsmedel, Serum & krämer
Daglig hudvård är en av de mest direkta investeringarna du kan göra i din huds långsiktiga hälsa och utseende. Oavsett hudtyp eller hudproblem, följer varje effektiv rutin minst tre steg:...
-
Bästa omega-3-tillskott: Topptips & guide
Omega-3-fettsyror tillhör gruppen essentiella fleromättade fettsyror — föreningar som är avgörande för att många av kroppens system ska fungera på ett hälsosamt sätt, däribland matsmältnings-, immun- och nervsystemen.,
-
Bästa hårvårdsprodukter: De bästa schampona och hårinpackningarna
Hårvård är mycket mer än att tvätta håret och hoppas på det bästa. Riktig hårhälsa kräver rengöring, näring, skydd mot skador, och att bibehålla den friska glansen som signalerar starka,...
-
Kokosolja: Fördelar, Användning & Hur man väljer
Kokosolja är en livsmedelsprodukt – men den har fått en lika framträdande plats i hud- och hårvårdsrutinerna.
-
Pumpafröolja: Fördelar, Användning och dosering
Pumpan må vara höstens obestridda drottning, men oljan som pressas ur dess frön förtjänar en permanent plats i ditt hem långt bortom skördesäsongen.
-
Eterisk olja av cederträ: Egenskaper och användningsområden
Eterisk olja av cederträ utvinns genom ångdestillation från trä, bark, och barr från olika cederträsorter — främst Cedrus atlantica (atlasceder från Marocko och Algeriet), Juniperus virginiana (virginia-cederträ från Nordamerika), och...
-
Antioxidanter: Vad de är och varför du behöver dem
Fria radikaler är en oundviklig biprodukt av livet. Varje gång din kropp omvandlar syre till energi, UNS produceras molekyler som kan skada cellmembran, DNA, och proteiner.
-
Eterisk olja av timjan: Egenskaper och användningsområden
Eterisk olja av timjan utvinns genom ångdestillation från blad och blommande toppar av Thymus vulgaris — en lågväxande flerårig växt som är hemma i södra Medelhavsområdet, där den i århundraden...
-
Dr Budwigs diet – vad det är och hur det fungerar
Budwig-dieten – utvecklad i Tyskland på 1950-talet av biokemisten Dr Johanna Budwig – är en av de äldsta kostmetoderna som bygger på principen att kvaliteten på fetterna i kosten direkt...
