Pumpafröolja: Fördelar, Användning och dosering
Pumpan må vara höstens obestridda drottning, men oljan som pressas ur dess frön förtjänar en permanent plats i ditt hem långt bortom skördesäsongen.
Healthy Choice
-
-
Eterisk olja av cederträ: Egenskaper och användningsområden
Eterisk olja av cederträ utvinns genom ångdestillation från trä, bark, och barr från olika cederträsorter — främst Cedrus atlantica (atlasceder från Marocko och Algeriet), Juniperus virginiana (virginia-cederträ från Nordamerika), och...
-
Antioxidanter: Vad de är och varför du behöver dem
Fria radikaler är en oundviklig biprodukt av livet. Varje gång din kropp omvandlar syre till energi, UNS produceras molekyler som kan skada cellmembran, DNA, och proteiner.
-
Eterisk olja av timjan: Egenskaper och användningsområden
Eterisk olja av timjan utvinns genom ångdestillation från blad och blommande toppar av Thymus vulgaris — en lågväxande flerårig växt som är hemma i södra Medelhavsområdet, där den i århundraden...
-
Dr Budwigs diet – vad det är och hur det fungerar
Budwig-dieten – utvecklad i Tyskland på 1950-talet av biokemisten Dr Johanna Budwig – är en av de äldsta kostmetoderna som bygger på principen att kvaliteten på fetterna i kosten direkt...
-
Bästa träningsmuggar för spädbarn: Hur man väljer
Det är inte ovanligt att se två- eller treåringar som fortfarande dricker ur flaska – men utvecklingsspecialister är överens om att man bör börja lära sig att dricka ur en...
-
Tea tree-olja: Akne, Svamp & naturläkemedel
Trots sitt namn, har tea tree-olja inget att göra med tebusken. Det är en kraftfull eterisk olja som ångdestilleras från bladen av Melaleuca alternifolia, ett träd som är hemmahörande i...
-
Nötkräm: Hälsosam mat eller kalorifälla?
Nötkräm – den där anspråkslösa burken med blandade nötter som står i ditt köksskåp – har ett rykteproblem. Kritikerna pekar på dess höga kaloriinnehåll och fettnivåer; anhängarna kallar den en...
-
Doftande vaxsmältor och oljelampor: Guide till doftprodukter för hemmet
Doftande vaxsmältor är ett av de enklaste sätten att fylla hemmet med doft – ingen öppen låga på själva vaxet, långvarig doftavgivning och full kontroll över intensitet och blandning.
-
Hemmahårfärgningsguide: Vilken hårfärg ska man välja?
Att byta hårfärg är ett av de snabbaste sätten att fräscha upp din look – men mellan tillfälliga schamponeringar och permanenta kemiska färgämnen, henna-baserade färger och livfulla modenyanser, har alternativen...
-
Ghee-smör: Vad det är, Egenskaper och användningsområden
Debatten mellan vegetabiliska och animaliska fetter är sällan så enkel som den först verkar. Konventionellt smör har länge avfärdats till förmån för vegetabiliska oljor — men ghee, i sin klarade...
-
Guide till örtte: Vilket te för vilket ändamål?
Traditionella teer och örtteer är bland de enklaste och mest tillgängliga verktygen inom naturlig hälsa — uppskattade inte bara för sin smak, utan också för de genuina fysiologiska effekter som...
-
Öronproppar för sömn: Hur man väljer rätt
Vi använder öronproppar av alla möjliga skäl – när vi simmar, på en bullrig arbetsplats, på kollektivtrafiken, eller helt enkelt hemma när till och med en tickande klocka Enough håller...
-
Svartfröolja: Egenskaper, Användningsområden och fördelar
Svartkumminolja — pressad från frön av Nigella sativa — är en av de historiskt mest betydelsefulla medicinalväxterna i världen. Används internt och externt, kan den stödja andningshälsa, immunfunktion, och skydd...
-
Rankning av kollagentillskott: TOPP 12 bästa val
Kollagen är det vanligaste proteinet i människokroppen, och står för cirka 30 % av det totala proteininnehållet. Enbart i huden utgör det cirka 70 % av allt protein och upp...
-
Tvättbollar: Vad de är och varför man använder dem | Medpak
De flesta hushåll håller sig till välbekanta tvättprodukter – tvättmedel i pulverform, flytande, eller kapslar – lika mycket av vana som av övertygelse. Men ett växande antal människor över hela...
