Hur man blir av med pormaskar: Komplett guide
Hudproblem drabbar praktiskt taget alla någon gång – och pormaskar är bland de vanligaste.
Healthy Choice
-
-
Rosmarin eterisk olja: Egenskaper och användningsområden
Eterisk olja av rosmarin utvinns genom ångdestillation från blad och blommande toppar av Rosmarinus officinalis — en doftande ört som är hemma i Medelhavsområdet och som har präglat de kulinariska...
-
Hur du stärker ditt immunförsvar
Det mänskliga immunsystemet är ett oerhört komplext nätverk vars uppgift är att neutralisera virus, bakterier, och andra patogener innan de orsakar sjukdom.
-
Hälsosammare alternativ till potatischips
Det är få som verkligen ogillar den krispiga känslan hos ett potatischips. Lockelsen är påtaglig: salt, smakrikt, krispigt, tillfredsställande — och helt utformat för att få dig att sträcka dig...
-
Isoflavoner vid klimakteriet: Fördelar och kosttillskott
Isoflavoner är växtbaserade föreningar som tillhör flavonoidfamiljen, och som förekommer naturligt i baljväxter såsom soja, linser, och bönor. De tre primära isoflavonerna — genistein, daidzein, och glycitein — är strukturellt...
-
Bästa hårbalsam: Hur man väljer och använder det
Vackert hår är friskt hår – och friskt hår kräver konsekvent, genomtänkt vård. Ett milt schampo tar bort smuts och överflödigt talg, men det tar också bort det naturliga skyddande...
-
Första napp för nyfödda: Hur man väljer
En napp är ett av de första inköpen på varje nybliven förälders inköpslista – och ett av de mest förvirrande.
-
Linfrön: Fördelar, Användningsområden & kosttillskott med linolja
Linfrön (Linum usitatissimum) hör till de näringsrikaste livsmedel som finns – en äkta superfood i ordets rätta bemärkelse.
-
Mjölktistel (Silymarin): Fördelar, Användning & kosttillskott
Mariatistel (Silybum marianum) är en av de mest omfattande undersökta medicinalväxterna inom europeisk örtmedicin, med en användningshistoria som sträcker sig över två tusen år. Den är ursprungligen från Medelhavsområdet, men...
-
Ginkgo Biloba: Fördelar för minne, cirkulation och hud
Ginkgo biloba — jungfrulövs-trädet — är en av de äldsta levande trädslagen på jorden, med en härstamning som sträcker sig över 200 miljoner år tillbaka. Dess extraordinära motståndskraft mot strålning,...
-
Äppelcidervinäger: Fördelar, Användningsområden & kosttillskott
Äppelcidervinäger har fermenterats och använts för hälsoändamål sedan antiken — forntida civilisationer använde den för att stödja lever- och blodrening, cirkulation, vitalitet, och motståndskraft mot infektioner.
-
Vattenflaskor med filter: Är de värda pengarna?
Det finns väl belagda skäl för att dricka cirka 2 liter vatten dagligen – vätskeintag är grundläggande för matsmältningen, ämnesomsättningen, de kognitiva funktionerna, och praktiskt taget alla fysiologiska processer i...
-
Guide till växtbaserad mjölk: Typer, Näring & tips
Växtbaserade mjölksorter har gått långt bortom nischstatus – de är nu mainstream i hela Europa, och finns i alla större stormarknader och kaféer.
-
Cistusört: Fördelar, Säkerhet & kosttillskott
Örtteer har upplevt en verklig renässans över hela Europa, och cistus — botaniskt känt som Cistus incanus — har fått en särskilt trogen skara anhängare. Till skillnad från svart te,...
-
Rödbetsjuice: Fördelar, Användningsområden & kosttillskott
Rödbetor är en av de mest näringsrika grönsakerna som finns, men underskattas ofta som hälsokost. Att äta råa rödbetor är opraktiskt – konsistensen är seg och smaken jordig – men...
-
Topp 12 kosttillskott för minne och koncentration
Problem med minne och koncentration är inte något som bara drabbar äldre vuxna — de påverkar studenter, yrkesverksamma, och alla som går igenom perioder med hög mental belastning.
