Hur man väljer den bästa duschgelén
En daglig dusch handlar sällan bara om renlighet. För många människor är det den enda lugna stunden på dagen – ett ritual som avslutar morgnar och kvällar, och en genuin...
Healthy Choice
-
-
Badsalter och badbomber: Guide till bättre bad
Efter en lång eller stressig dag, finns det få saker som fungerar lika effektivt som ett varmt bad – och rätt tillsatser i vattnet kan förvandla ett vanligt bad till...
-
Hur du väljer en ansiktsmask för din hud
Daglig stress, dålig sömn, och miljöexponering visar sig så småningom på vår hud – matthet, uttorkning, tilltäppta porer, ojämn hudton
-
Ansiktsoljor: Guide till naturlig hudvård
Den växande efterfrågan på naturlig, tillsatsfri hudvård har satt ansiktsoljor i rampljuset – och det med rätta. Långt ifrån att vara en trend, är användningen av växtoljor för hudvård en...
-
Eterisk apelsinolja: Egenskaper och användningsområden
Apelsinolja är kallpressad eller ångdestillerad från skalet av Citrus sinensis — den söta apelsinen, ett av de mest odlade fruktträden i världen.
-
Hur man blir av med pormaskar: Komplett guide
Hudproblem drabbar praktiskt taget alla någon gång – och pormaskar är bland de vanligaste.
-
Rosmarin eterisk olja: Egenskaper och användningsområden
Eterisk olja av rosmarin utvinns genom ångdestillation från blad och blommande toppar av Rosmarinus officinalis — en doftande ört som är hemma i Medelhavsområdet och som har präglat de kulinariska...
-
Hur du stärker ditt immunförsvar
Det mänskliga immunsystemet är ett oerhört komplext nätverk vars uppgift är att neutralisera virus, bakterier, och andra patogener innan de orsakar sjukdom.
-
Hälsosammare alternativ till potatischips
Det är få som verkligen ogillar den krispiga känslan hos ett potatischips. Lockelsen är påtaglig: salt, smakrikt, krispigt, tillfredsställande — och helt utformat för att få dig att sträcka dig...
-
Isoflavoner vid klimakteriet: Fördelar och kosttillskott
Isoflavoner är växtbaserade föreningar som tillhör flavonoidfamiljen, och som förekommer naturligt i baljväxter såsom soja, linser, och bönor. De tre primära isoflavonerna — genistein, daidzein, och glycitein — är strukturellt...
-
Bästa hårbalsam: Hur man väljer och använder det
Vackert hår är friskt hår – och friskt hår kräver konsekvent, genomtänkt vård. Ett milt schampo tar bort smuts och överflödigt talg, men det tar också bort det naturliga skyddande...
-
Första napp för nyfödda: Hur man väljer
En napp är ett av de första inköpen på varje nybliven förälders inköpslista – och ett av de mest förvirrande.
-
Linfrön: Fördelar, Användningsområden & kosttillskott med linolja
Linfrön (Linum usitatissimum) hör till de näringsrikaste livsmedel som finns – en äkta superfood i ordets rätta bemärkelse.
-
Mjölktistel (Silymarin): Fördelar, Användning & kosttillskott
Mariatistel (Silybum marianum) är en av de mest omfattande undersökta medicinalväxterna inom europeisk örtmedicin, med en användningshistoria som sträcker sig över två tusen år. Den är ursprungligen från Medelhavsområdet, men...
-
Ginkgo Biloba: Fördelar för minne, cirkulation och hud
Ginkgo biloba — jungfrulövs-trädet — är en av de äldsta levande trädslagen på jorden, med en härstamning som sträcker sig över 200 miljoner år tillbaka. Dess extraordinära motståndskraft mot strålning,...
-
Äppelcidervinäger: Fördelar, Användningsområden & kosttillskott
Äppelcidervinäger har fermenterats och använts för hälsoändamål sedan antiken — forntida civilisationer använde den för att stödja lever- och blodrening, cirkulation, vitalitet, och motståndskraft mot infektioner.
