Fördelar med macarot, Användning och kontraindikationer
Macarot har länge förbisetts utanför Sydamerika, men dess popularitet har ökat betydligt de senaste åren — främst som ett naturligt tillskott för sexuell hälsa.
Healthy Choice
-
-
Fördelar med sågpalmetto, Användning och biverkningar
Sågpalmetto är en växt vars egenskaper särskilt uppskattas av män som har problem med prostatan. Ihållande urinträngningar är den främsta anledningen till att många människor väljer kosttillskott som innehåller extrakt...
-
Melatonin – Egenskaper, Dosering & sömnstöd
Vikten av sömn behöver knappast betonas. Sömnbrist leder till uppenbara konsekvenser som trötthet och en matt hy, men också till mindre kända effekter, inklusive viktökning och nedsatt kognitiv funktion.
-
Cordyceps – Egenskaper, Dosering och fördelar
Kan svamp verkligen vara bra för hälsan? Många är skeptiska – och även om svamp uppskattas i matlagning för sin unika smak, rekommenderas den i allmänhet inte i stora mängder...
-
Vad är antioxidation? Antioxidantvitaminer
Antioxidantrika dieter diskuteras allt oftare i samband med hälsosam kost. Det visar sig att att upprätthålla en hälsosam vikt inte är det enda som spelar roll ur ett näringsperspektiv.
-
Amygdalin (Vitamin B17) – Egenskaper och dosering
Amygdalin är känt under flera namn. Laetrile, letril, och även vitamin B17 – alla dessa termer används för samma ämne, även om den sista tekniskt sett är felaktig. Det finns...
-
Askorbinsyra (Vitamin C): Fördelar och dosering
C-vitamin, även känt som askorbinsyra, är framför allt känt som en viktig ingrediens i förkylningsmedel och immunförstärkande kosttillskott. Det är vanligtvis det första vitaminet som människor tar till när hösten...
-
Topp 12 vitamin D3-kosttillskott rankade
Under höst- och vintermånaderna är det särskilt viktigt att tänka på vitamin D-tillskott. Det är praktiskt taget omöjligt att få i sig tillräckliga mängder enbart genom den dagliga kosten, vilket...
-
Topp 12 vitamin K2-kosttillskott rankade
Finns det något som heter ett mirakelvitamin? Vitamin K2 har verkligen varit en stark kandidat till den titeln under en tid, men det är fortfarande ett av de mest förbisedda...
-
NAC (N-acetylcystein): Fördelar, Dosering, Former
N-acetylcystein är en förening som diskuteras alltmer inom kosttillskottsvärlden. NAC är ett derivat av aminosyran L-cystein och har använts inom medicinen sedan 1960-talet.
-
N-acetyl-L-tyrosin (NALT): Fördelar och dosering
Aminosyratillskott förknippas oftast med idrottare – och det med rätta, med tanke på den roll aminosyror spelar för muskeluppbyggnad och återhämtning Ecover. Men, inte alla aminosyror är uteslutande avsedda för...
-
Topp 12 magnesiumtillskott rankade
Magnesium är ett mineral som är värdefullt året runt, men det blir särskilt hjälpsamt under perioder av ökad trötthet, utmattning, eller allmän svaghet. Detta essentiella ämne är, på många sätt,...
-
Sulforapan: Egenskaper, Fördelar och dosering
Broccoli och groddar är allmänt erkända som några av de mest näringsrika grönsakerna du kan lägga till i vilken måltid som helst – de är kalorisnåla och fulla av hälsofördelar....
-
Molybden: Fördelar, Källor och dosering
Molybden är ett namn som säger de flesta människor mycket lite. Vid första anblicken, är detta knappast förvånande – molybden är ett av de mest sällsynta grundämnena på jorden. Och...
-
Goji-bär: Hälsofördelar och näringsguide
Gojibärens popularitet har ökat stadigt under flera år. De förekommer i kosttillskott, kosmetika, och ett ständigt växande utbud av hälsokost.
-
De bästa formerna av magnesium: En komplett guide
Ny forskning visar konsekvent att de flesta människor inte får i sig Enough magnesium enbart genom kosten. Den moderna livsstilen och hög kaffekonsumtion förvärrar bara situationen, eftersom båda faktorerna påskyndar...
