Topp 12 vitamin D3-kosttillskott rankade
Under höst- och vintermånaderna är det särskilt viktigt att tänka på vitamin D-tillskott. Det är praktiskt taget omöjligt att få i sig tillräckliga mängder enbart genom den dagliga kosten, vilket...
Healthy Choice
-
-
Topp 12 vitamin K2-kosttillskott rankade
Finns det något som heter ett mirakelvitamin? Vitamin K2 har verkligen varit en stark kandidat till den titeln under en tid, men det är fortfarande ett av de mest förbisedda...
-
NAC (N-acetylcystein): Fördelar, Dosering, Former
N-acetylcystein är en förening som diskuteras alltmer inom kosttillskottsvärlden. NAC är ett derivat av aminosyran L-cystein och har använts inom medicinen sedan 1960-talet.
-
N-acetyl-L-tyrosin (NALT): Fördelar och dosering
Aminosyratillskott förknippas oftast med idrottare – och det med rätta, med tanke på den roll aminosyror spelar för muskeluppbyggnad och återhämtning Ecover. Men, inte alla aminosyror är uteslutande avsedda för...
-
Topp 12 magnesiumtillskott rankade
Magnesium är ett mineral som är värdefullt året runt, men det blir särskilt hjälpsamt under perioder av ökad trötthet, utmattning, eller allmän svaghet. Detta essentiella ämne är, på många sätt,...
-
Sulforapan: Egenskaper, Fördelar och dosering
Broccoli och groddar är allmänt erkända som några av de mest näringsrika grönsakerna du kan lägga till i vilken måltid som helst – de är kalorisnåla och fulla av hälsofördelar....
-
Molybden: Fördelar, Källor och dosering
Molybden är ett namn som säger de flesta människor mycket lite. Vid första anblicken, är detta knappast förvånande – molybden är ett av de mest sällsynta grundämnena på jorden. Och...
-
Goji-bär: Hälsofördelar och näringsguide
Gojibärens popularitet har ökat stadigt under flera år. De förekommer i kosttillskott, kosmetika, och ett ständigt växande utbud av hälsokost.
-
De bästa formerna av magnesium: En komplett guide
Ny forskning visar konsekvent att de flesta människor inte får i sig Enough magnesium enbart genom kosten. Den moderna livsstilen och hög kaffekonsumtion förvärrar bara situationen, eftersom båda faktorerna påskyndar...
-
Hur man väljer det bästa probiotiska tillskottet
Är det möjligt att skapa en definitiv ranking över de bästa probiotika? I praktiken, är det nästan omöjligt – eftersom olika produkter innehåller olika aktiva bakteriestammar, och det inte finns...
-
Chlorella: Fördelar, dosering och detoxegenskaper
Algernas fördelaktiga egenskaper har varit kända länge, även om det inledningsvis var kosmetikaindustrin som visade störst intresse för dem.
-
Kanelens fördelar: Vikt, Hud & matsmältning
Många kan inte föreställa sig julen utan den varma, inbjudande doften av kanel. Tillsatt i bakade äpplen, bakverk, eller en kopp varm mjölk, ger den en smak och doft som...
-
Folsyra vs folat: Viktiga skillnader
Nästan alla har hört talas om folsyra – särskilt kvinnor som försöker bli gravida eller som befinner sig i första eller andra trimestern av graviditeten.
-
Fytosteroler: Fördelar, Källor & kolesterol
Högt kolesterol blir ett allt vanligare problem, och kan rimligen betraktas som ett tillstånd kopplat till den moderna livsstilen — nära kopplat till överflödigt kroppsfett, inklusive fettet som omger inre...
-
Är kosttillskott säkra för barn? En guide
Barn som äter en varierad, och balanserad kost som innehåller mycket grönsaker och frukt löper i allmänhet ingen risk för näringsbrister – förutsatt att de inte har underliggande tillstånd som...
-
Bor: Fördelar, Dosering & naturliga källor
Bor får sällan samma uppmärksamhet som magnesium eller järn. Dess rykte är betydligt mer blygsamt jämfört med andra spårämnen, trots att det endast behövs i mycket små mängder.
