Hur man väljer det bästa probiotiska tillskottet
Är det möjligt att skapa en definitiv ranking över de bästa probiotika? I praktiken, är det nästan omöjligt – eftersom olika produkter innehåller olika aktiva bakteriestammar, och det inte finns...
Healthy Choice
-
-
Chlorella: Fördelar, dosering och detoxegenskaper
Algernas fördelaktiga egenskaper har varit kända länge, även om det inledningsvis var kosmetikaindustrin som visade störst intresse för dem.
-
Kanelens fördelar: Vikt, Hud & matsmältning
Många kan inte föreställa sig julen utan den varma, inbjudande doften av kanel. Tillsatt i bakade äpplen, bakverk, eller en kopp varm mjölk, ger den en smak och doft som...
-
Folsyra vs folat: Viktiga skillnader
Nästan alla har hört talas om folsyra – särskilt kvinnor som försöker bli gravida eller som befinner sig i första eller andra trimestern av graviditeten.
-
Fytosteroler: Fördelar, Källor & kolesterol
Högt kolesterol blir ett allt vanligare problem, och kan rimligen betraktas som ett tillstånd kopplat till den moderna livsstilen — nära kopplat till överflödigt kroppsfett, inklusive fettet som omger inre...
-
Är kosttillskott säkra för barn? En guide
Barn som äter en varierad, och balanserad kost som innehåller mycket grönsaker och frukt löper i allmänhet ingen risk för näringsbrister – förutsatt att de inte har underliggande tillstånd som...
-
Bor: Fördelar, Dosering & naturliga källor
Bor får sällan samma uppmärksamhet som magnesium eller järn. Dess rykte är betydligt mer blygsamt jämfört med andra spårämnen, trots att det endast behövs i mycket små mängder.
-
Betaglukan: Vad det är, Dosering och fördelar
Kostfiber förknippas nästan automatiskt med viktkontroll. Det fyller magen, hjälper till att upprätthålla en mättnadskänsla längre, och eliminerar frestelsen att småäta mellan måltiderna – samtidigt som det stöder en hälsosam...
-
BCAA: Vad det är, Dosering och fördelar för idrottare
Idrottare förstår bättre än någon annan att vissa ämnen helt enkelt måste tillföras via kosttillskott. Detta gäller särskilt ämnen som kroppen inte kan producera själv och som är svåra att...
-
Badsalter: Typer, Egenskaper & Fördelar
Badsalt är en av de mest prisvärda men ändå genuint effektiva kroppsvårdsprodukterna som finns. Det fungerar bra för praktiskt taget alla hudtyper, främst eftersom det finns så många olika sorter...
-
Ornitin: Egenskaper, Fördelar och försiktighetsåtgärder
Att hitta ett enda kosttillskott som både stöder den allmänna hälsan, förbättrar den fysiska prestationen, och hjälper idrottare att uppnå sina mål är ingen lätt uppgift. Denna utmaning är särskilt...
-
Neem: Egenskaper, Fördelar och försiktighetsåtgärder
Ayurvedisk medicin representerar hundratals – till och med tusentals – år av ackumulerad kunskap om växter och deras roll för att stödja människors hälsa. Det är också ett system av...
-
Pantotensyra (Vitamin B5): Fördelar och användningsområden
Nästan alla har hört talas om pantotensyra – även om de inte omedelbart känner igen namnet. Men vem har inte hört talas om vitamin B och dess roll för att...
-
Rutin: Egenskaper, Fördelar och försiktighetsåtgärder
Rutin är en fascinerande förening. Den förekommer i otaliga läkemedel, kosmetika, och kosttillskott, men ändå är det förvånansvärt få som känner till dess existens. Detta är en förlorad möjlighet —...
-
Aktivt kol: Egenskaper, Användningsområden och fördelar
När man har att göra med någon form av förgiftning eller matsmältningsbesvär, kan det vara en riktig utmaning att hitta en effektiv metod för att stödja kroppens naturliga reningsprocesser. Ofta,...
-
Krillolja – Egenskaper, Fördelar och säkerhetsguide
Krill är små, räkliknande kräftdjur som lever i de orörda polära vattnen i Antarktiska oceanen – en av de renaste och minst industriellt påverkade marina miljöerna på jorden. Trots att...
