Vad är SPF? Din guide till solskydd
Solskydd är ett ständigt återkommande samtalsämne, och de flesta av oss förstår att det är viktigt – både för vår hälsa, och för hudens långsiktiga hälsa.
Healthy Choice
Blogg om hälsa och välmående
Praktiska guider om vitaminer, kosttillskott, naturlig hudvård och hälsosam kost från Medpak-teamet.
Artiklar 16–30 av 576
-
-
Naturligt fästingskydd för hundar och katter: Vad fungerar?
Fästingsäsongen i Europa pågår nu i praktiken året runt i mildare regioner, med högsta aktivitet från vår till höst.
-
Creatine Forms Compared: Monohydrate vs AKG
The supplement market now offers over a dozen different forms of creatine, and every manufacturer claims theirs absorbs better and works more effectively.
-
BMI Calculator: How to Calculate & Read It
Body Mass Index is the simplest starting point for a conversation about a healthy weight, and a BMI calculator turns two numbers — height and weight — into one concrete...
-
Guide till öronproppar: Hur man väljer rätt modell
Vi är omgivna av buller mer än någonsin tidigare i mänsklighetens historia – trafik, kontorslandskap, flygplanskabiner, konserter, elverktyg, och det allmänna surret i det moderna livet bidrar alla till en...
-
Hybridnagellack: Komplett guide + tips för nagelhälsa
Hybridmanikyr – även kallad gelpolish eller UV-gellack – har blivit den dominerande nagelvårdsmetoden i professionella salonger och i allt större utsträckning även hemma.
-
Eterisk olja av sibirisk gran: Egenskaper och hur man använder den
Eterisk olja av sibirisk gran — utvunnen ur de unga skotten och barren från Abies sibirica, den sibiriska granen — har en lång historia av användning inom rysk och sibirisk...
-
Antiperspirant vs deodorant: Hur man väljer rätt produkt
Svett är en normal och nödvändig fysiologisk process – kroppens primära mekanism för att reglera temperaturen.
-
Probiotika till påsk: Vilken Vitaler's-formel ska man välja?
Påsken innebär riklig, festmat – mustiga soppor, korv, stekt kött, ägg, kakor, och alla tillbehör som hör till en familjefest.
-
Naturlig kroppsrening: Hur man stöder lever, tarmar och njurar
Känner du dig trött, uppsvälld, eller som om din matsmältning inte fungerar som den ska? Det här är vanliga tecken på att kroppens utsöndringssystem – levern, njurarna, och tarmen –...
-
Hur man börjar träna på gym: En nybörjarguide
Att börja träna på gym är ett av de mest betydelsefulla beslut du kan fatta för din fysiska och mentala hälsa.
-
Intimgel och glidmedel: Hur man väljer rätt
Vaginal torrhet och obehag vid intimitet är vanligare än många tror – och lättare att hantera än man kanske tror.
-
Jordgubbar: hälsofördelar och näringsvärde
Jordgubbar är bland de mest näringsrika frukterna du kan äta. Utöver sin smak, erbjuder de en betydande kombination av vitaminer, mineraler, antioxidanter, och fiber — allt i en mat med...
-
Tranbär: Hälsofördelar och vardagliga användningsområden
Varför är det värt att lägga till tranbär i din dagliga rutin? Denna lilla, syrliga frukt har uppskattats inom traditionell medicin i århundraden — och modern forskning fortsätter att stödja...
-
Guide till ansiktslera: Välj rätt lera för din hud
Vilka fördelar har ansiktslera, och vilken typ passar bäst för din hud? Oavsett om du kämpar med överflödigt talg, torrhet, eller känslighet, kan rätt lermask förvandla din hudvårdsrutin.
