Hoppa till innehåll

🚚 FRI frakt från 1 085 kr - läs mer

  • Sverige (SEK kr)
Medpak
Logga in Väska
Meny
  • Vitaminer och kosttillskott
    • Vitaminer och kosttillskott
    • Aminosyror
      • L-Arginin
      • L-Karnitin
      • L-Karnosin
      • L-Citrullin
      • L-Glutation
      • L-Glutamin
      • L-Lysin
      • L-Prolin
      • L-Theanin
      • L-Tryptofan
      • L-Tyrosin
      • N-Acetyl cystein (NAC)
      • Gå till Aminosyror
    • Antioxidanter
      • Alfa-liponsyra
      • Astaxantin
      • Koenzym Q10 (CoQ10)
      • Lutein och zeaxantin
      • Quercetin
      • Resveratrol
      • Gå till Antioxidanter
    • Hälsoämnen
      • Hjärna och kognition
      • Ben, leder och brosk
      • Kardiovaskulär
      • Detox och rening
      • Matsmältningssystem
      • Energi
      • Ögon och syn
      • Hår, hud och naglar
      • Immunsystem
      • Njurar och urinvägar
      • Andningssystem
      • Sexuell hälsa
      • Sömn
      • Viktminskning
      • Barns hälsa
      • Mäns hälsa
      • Kvinnors hälsa
      • Gå till Hälsoämnen
    • Örter
      • Ashwagandha
      • Bacopa
      • Berberin
      • Cascara Sagrada
      • Kattklor (Uña de Gato)
      • Kurkumin och gurkmeja
      • Maskrosrot
      • Djävulsklo
      • Echinacea
      • Vitlök
      • Ginkgo Biloba
      • Gotu Kola
      • Oregano
      • Maca
      • Pau D'Arco
      • Såghämma
      • Rödklöver
      • Rhodiola
      • Tribulus
      • Gå till Örter
    • Mineraler
      • Krom
      • Kalcium
      • Jod
      • Järn
      • Magnesium
      • Kalium
      • Selen
      • Kiseldioxid
      • Zink
      • Gå till Mineraler
    • Vitaminer
      • Vitamin A
      • Vitamin B
      • Vitamin C
      • Vitamin D
      • Vitamin E
      • Vitamin K
      • Multivitaminer
      • Gå till Vitaminer
    • Övrigt
      • Kollagen
      • Fiskolja och omega-fettsyror (EPA DHA)
      • Gröna livsmedel och supermat
      • Melatonin
      • Probiotika
      • Gå till Övrigt
  • Sport
    • Sport
    • Kolhydrater
      • Carbo
      • Energigeler
      • Isotoniska drycker
      • Gå till Kolhydrater
    • Kreatin
      • Kreatinmalat
      • Kreatinmonohydrat
      • Andra kreatiner
      • Gå till Kreatin
    • Fettförbrännare
    • Hälsosam mat
    • Pre-workout
      • Pre-workout stimulanter
      • Pre-workout pump
      • Pre-workout shots
      • Stimulanter
      • Gå till Pre-workout
    • Proteinpulver
      • Kasein
      • Växtprotein
      • Vassleproteinblandningar
      • Vassleproteinkoncentrat (WPC)
      • Vassleproteinisolat (WPI)
      • Gå till Proteinpulver
    • Återhämtning
    • Testosteronförstärkare
    • Viktökning
      • Gainers
      • BULK Nutrients
      • Gå till Viktökning
  • Skönhet
    • Skönhet
    • Bad och dusch
      • Badtillbehör
      • Badbomber och salter
      • Kroppsskrubb
      • Duschgeler
      • Tvålar
      • Gå till Bad och dusch
    • Kroppskosmetika
      • Deodoranter och antiperspiranter
      • Lotioner, smör, krämer och kroppsoljer
      • Gå till Kroppskosmetika
    • Ansiktskosmetika
      • Ögonkrämer
      • Ansiktskrämer
      • Ansiktssyror, oljor och serum
      • Ansiktsrengöring
      • Hydrolater, dimma och toners
      • Masker och lera
      • Gå till Ansiktskosmetika
    • Händer och fötter
      • Behandlingar för liktorn, förhårdnader och hallux
      • Fotvård
      • Handvård
      • Gå till Händer och fötter
    • Hårkosmetika
      • Balsam
      • Hårfärgning
      • Hårmasker
      • Håroljer, serum och sprayer
      • Schampon
      • Gå till Hårkosmetika
    • Intimhygien
      • Geler och tvålar
      • Bindor, trosskydd, tamponger
      • Gå till Intimhygien
    • Munvård
      • Munsköljmedel
      • Tandkräm
      • Gå till Munvård
    • Solskydd
      • After-sun krämer, lotioner
      • Solkrämer, lotioner
      • Gå till Solskydd
  • Smink
    • Smink
    • Ansiktssmink
      • BB- och CC-krämer
      • Foundations
      • Kuddefoundations
      • Annat ansiktssmink
      • Gå till Ansiktssmink
    • Läppsmink
      • Läppstift
      • Läppfärger och läppglans
      • Läppvård
      • Gå till Läppsmink
    • Ögonsmink
      • Mascara
      • Gå till Ögonsmink
    • Sminkverktyg och tillbehör
  • Bebis
    • Bebis
    • Barns hälsa
    • Barnhygien
    • Barnens nutrition
    • Barnmatning
      • Flasknippler
      • Flaskor
      • Koppar
      • Matningstillbehör
      • Matförvaring
      • Gå till Barnmatning
    • Nappar
  • Mamma
    • Mamma
    • Planering och tester
    • Graviditetsvård
      • Hud- och kroppsvård
      • Hälsa under graviditet
      • Gå till Graviditetsvård
    • Amning
    • Postpartum och återhämtning
  • Hem
    • Hem
    • Aromaterapi
      • Ljus
      • Diffusorer och förnebulare
      • Eteriska oljeset
      • Individuella eteriska oljor
      • Doftoljor
      • Rökelsepinnar
      • Gå till Aromaterapi
    • Hörselskydd
      • Hörselkåpor
      • Öronpropptillbehör
      • Öronproppar
      • Gå till Hörselskydd
    • Hemvård och städning
      • Badrumsstädning
      • Eco Zone 🍃
      • Köksstädning
      • Tvättmedel
      • Universalrengöringsmedel
      • Luktneutraliserare
      • Gå till Hemvård och städning
    • Skydd mot insekter och fästingar
      • Vård efter bett
      • Elektroniska fästingavvisare
      • Insektsmedel
      • Gå till Skydd mot insekter och fästingar
    • Husdjur
      • Djurtillbehör
      • Djurmat och godsaker
      • Djurvård och hygien
      • Kosttillskott för djur
      • Fästing- och loppskydd
      • Gå till Husdjur
    • Bastuutrustning
      • Bastu eterisk olja
      • Bastusets
      • Bastuverktyg och utrustning
      • Gå till Bastuutrustning
    • Vattenfiltrering och flaskor
      • Vattenflaskor
      • Vattenfilter
      • Gå till Vattenfiltrering och flaskor
  • Hälsa
    • Hälsa
    • Medicinsk utrustning & tester
    • Hälsokost & näring
      • Drycker & dryckesblandningar
      • Frukost & flingor
      • Kaffe & te
      • Matolja & vinäger
      • Hälsodrycker & juice
      • Hälsosamma mellanmål
      • Örter & kryddor
      • Sylt, honung & söta pålägg
      • Nötsmör
      • Pasta & nudlar
      • Såser & kryddor
      • Sportnäring
      • Sockeralternativ
      • Gå till Hälsokost & näring
    • Intimhälsa
      • Kondomer
      • Glidmedel & intimvård
      • Vuxenprodukter
      • Gå till Intimhälsa
  • Varumärken
    • Varumärken
    • Våra varumärken
      • Atlantic Treat
      • Bilovit
      • Vitaler's
      • Wellbear
      • Visa alla
    • Toppvarumärken
      • Himalaya
      • Life Extension
      • Missha
      • Now Foods
      • OstroVit
      • Solgar
      • Swanson
    • Nya varumärken
      • Helpa
      • IODICA WORLD
      • L'Oréal Paris
      • Pharma Dot
      • Pure Lab
      • ROM&ND
      • The Face Shop
  • Specialerbjudanden
  • Sommartid ☀️
  1. Home
  2. Vitaminer och kosttillskott
  3. Hälsoämnen

Hälsoämnen

(4331 produkter)
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
Visa som

FilterFiltrera & Sortera

Tillämpade filter
Rensa alla
Sortera efter
Kategori
Klart
Tillgänglighet
Klart
Varumärke
Klart
Produkt Form
Klart
Förpackning Antal
Klart
Kön
Klart
Livsstadium
Klart
Specialitet
Klart
Smak
Klart
SPF
Klart
  • Activlab BCAA Xtra, Lemon - 24 Pieces

    Activlab

    Activlab BCAA Xtra, Citron - 24 bitar

    ★★★★★
    (1)
    Ordinarie pris 215 kr
    Pris per enhet9 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Biotech USA Tribulus Maximus - 90 Tablets

    BioTech USA

    BioTech USA Tribulus Maximus - 90 tabletter

    Ordinarie pris 170 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Now Foods Candida Support - 180 Veg Capsules
    Slutsåld

    Now Foods

    Now Foods Candida Support - 180 vegokapslar

    Ordinarie pris 347 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Kenay Postbiotic Lactobacillus Plantarum L-137™ - 60 Capsules

    Kenay

    Kenay Postbiotisk Lactobacillus Plantarum L-137™ - 60 kapslar

    Ordinarie pris 183 kr
    Pris per enhet3 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Activlab Isoactive Isotonic with Ashwagandha, Peach Iced Tea - 31,5 g

    Activlab

    Activlab Isoactive Isotonic med Ashwagandha, Peach Iced Tea - 31,5 g

    Ordinarie pris 5 kr
    Pris per enhet159 kr /kg
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Activlab Pharma HepaFit FORTE - 30 Tablets

    Activlab

    Activlab Pharma HepaFit FORTE - 30 tabletter

    Ordinarie pris 35 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Activlab Pharma Bustella - 60 Capsules

    Activlab

    Activlab Pharma Bustella - 60 kapslar

    Ordinarie pris 111 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Starpharma Healthy Lollipop with Vitamin C and D, Mango - 6 g

    Starpharma

    Starpharma Hälsosam slickepinne med vitamin C och D, Mango - 6 g

    Ordinarie pris 6 kr
    Pris per enhet948 kr /kg
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Pure Lab Ginger Extract 400 mg - 170 Capsules

    Pure Lab

    Pure Lab Ingefäraxtrakt 400 mg - 170 kapslar

    Ordinarie pris 89 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Nanga Andrographis Paniculata Tincture - 50 ml

    Nanga

    Nanga Andrographis Paniculata Tinktur - 50 ml

    Ordinarie pris 98 kr
    Pris per enhet1 952 kr /l
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Medverita Magnesium Malate + P-5-P - 100 Capsules

    Medverita

    Medverita Magnesiummalat + P-5-P - 100 kapslar

    ★★★★★
    (2)
    Ordinarie pris 87 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Trec Endurance Isotonic Sport, Orange - 20 Effervescent Tablets

    Trec Nutrition

    Trec Endurance Isotonic Sport, Orange - 20 brustabletter

    Ordinarie pris 23 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Norsa Pharma Collagen Nucleo - 30 Sachets

    Norsa Pharma

    Norsa Pharma Collagen Nucleo - 30 dospåsar

    Ordinarie pris 422 kr
    Pris per enhet14 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Neocell Super Collagen Type 1 & 3 - 120 Capsules

    Neocell

    NeoCell Superkollagen typ 1 & 3 - 120 kapslar

    Ordinarie pris 328 kr
    Pris per enhet3 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • SHS Libido Elixir For Women - 30 ml

    SHS

    SHS Libido Elixir för kvinnor - 30 ml

    Ordinarie pris 182 kr
    Pris per enhet6 053 kr /l
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Olimp Collagen (Fish Collagen), Pineapple - 240 g
    10% rabatt

    Olimp

    Olimp Kollagen (Fiskkollagen), Ananas - 240 g

    Försäljningspris 296 kr Ordinarie pris 329 kr
    Pris per enhet1 235 kr /kg
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • SIS GO Isotonic Energy, Fruit Salad - 60 ml x 10 pieces

    SIS (Science In Sport)

    SIS GO Isotonic Energy, Fruktsallad - 60 ml x 10 st

    Ordinarie pris 152 kr
    Pris per enhet15 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Swanson Mineral Citrate Complex - 60 Capsules

    Swanson

    Swanson Mineral Citrate Complex - 60 kapslar

    ★★★★★
    (1)
    Ordinarie pris 58 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Progress Labs Potassium Citrate 350 mg - 120 Capsules

    Progress Labs

    Progress Labs Kaliumcitrat 350 mg - 120 kapslar

    Ordinarie pris 91 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • OstroVit BCAA + Glutamine 5500 mg - 300 Capsules
    10% rabatt

    Ostrovit

    Ostrovit BCAA + Glutamin 5500 mg - 300 kapslar

    Försäljningspris 194 kr Ordinarie pris 216 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • PVL Multi Athlete's Vitamin - 60 Tablets

    PVL

    PVL Multi Athlete's Vitamin - 60 tabletter

    Ordinarie pris 129 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Universal Nutrition Tribulus Pro - 110 Capsules

    Universal Nutrition

    Universal Nutrition Tribulus Pro - 110 kapslar

    Ordinarie pris 211 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Panaseus Heart Formula 435 mg - 50 Capsules

    Yango

    Panaseus Heart Formula 435 mg - 50 kapslar

    Ordinarie pris 114 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Yango Horse Chestnut 20% Aescin - 60 Capsules

    Yango

    Yango Hästkastanj 20% Aescin - 60 kapslar

    Ordinarie pris 127 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Tidigare
  • Sida 93 / 181
  • 1
  • …
  • 91
  • 92
  • 93
  • 94
  • 95
  • …
  • 181
  • Nästa

Vanliga hälsoproblem och effektiva förebyggande strategier

Hälsoproblem, som sträcker sig från mindre åkommor till kroniska tillstånd, kan påverka vårt dagliga liv avsevärt. Att förstå dessa vanliga hälsoutmaningar och lära sig hur man förebygger dem är avgörande för att upprätthålla ett optimalt välbefinnande. I denna omfattande guide, kommer vi att utforska de vanligaste hälsoproblemen som påverkar människor Toda y och ge praktiska strategier för förebyggande och hantering.

De vanligaste hälsoproblemen som påverkar människor Toda y

Statistisk forskning har identifierat flera hälsoproblem som påverkar en stor del av befolkningen. Dessa inkluderar:

  • Förkylning och influensa: Virusinfektioner som påverkar andningsorganen
  • Smärta i rörelseapparaten: Inklusive ryggsmärta, nacksmärta, och ledbesvär
  • Sömnstörningar: Såsom sömnlöshet, sömnapné, och restless leg syndrome
  • Matsmältningsproblem: Inklusive halsbränna, gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), förstoppning, och irritabelt tarmsyndrom (IBS)
  • Huvudvärk och migrän: Allt från spänningshuvudvärk till försvagande migrän
  • Allergier: Både säsongs- och matrelaterade
  • Psykiska problem: Inklusive depression, ångest, och stressrelaterade sjukdomar
  • Kardiovaskulära problem: Som högt blodtryck och högt kolesterol
  • Viktkontroll: Inklusive fetma och relaterade ämnesomsättningssjukdomar
  • Hudåkommor: Som akne, eksem, och psoriasis

Intressant nog har, studier visat att kvinnor är mer benägna att rapportera de flesta hälsoproblem, med undantag för högt blodtryck och högt kolesterol, som oftare rapporteras av män.

Effektiva strategier för att förebygga sjukdomar

Det är omöjligt att helt undvika alla sjukdomar, men en hälsosam livsstil kan avsevärt minska risken för att utveckla många vanliga hälsoproblem. Här är några viktiga strategier för att bibehålla optimal hälsa:

1. Balanserad kost

En välbalanserad kost är avgörande för att bibehålla ett starkt immunförsvar och en god allmän hälsa. Fokusera på:

  • Att äta en mängd olika frukter och grönsaker
  • Att välja fullkorn framför raffinerade kolhydrater
  • Att äta magert protein och hälsosamma fetter
  • Begränsa bearbetade livsmedel och tillsatt socker

För dem som kämpar för att tillgodose sina näringsbehov enbart genom kosten, vår Vitaminer & Supplements kollektion erbjuder en rad produkter för att stödja optimal näring.

2. Regelbunden fysisk aktivitet

Motion är viktigt för att bibehålla fysisk och psykisk hälsa. Sikta på:

  • Minst 150 minuters aerobisk aktivitet av måttlig intensitet per vecka
  • Styrketräning minst två gånger i veckan
  • Flexibilitets- och balansövningar

3. Tillräcklig sömn

God sömn är avgörande för den allmänna hälsan och välbefinnandet. För att förbättra sömnen:

  • Håll dig till ett konsekvent sömnschema
  • Skapa en avslappnande rutin vid läggdags
  • Se till att din sömnmiljö är bekväm och främjar vila

För dem som kämpar med sömnproblem, vår Sleep Support collection erbjuder naturliga lösningar för att främja bättre sömnkvalitet.

4. Stresshantering

Kronisk stress kan påverka både den fysiska och psykiska hälsan negativt. Prova dessa stressreducerande tekniker:

  • Mindfulness-meditation
  • Djupandningsövningar
  • Yoga eller tai chi
  • Aromaterapi med lugnande eteriska oljor

5. Regelbundna hälsokontroller

Förebyggande vård är nyckeln till att upptäcka potentiella hälsoproblem tidigt. Se till att göra det:

  • Planera regelbundna hälsokontroller hos din vårdgivare
  • Håll dig uppdaterad omrekommenderade undersökningar och vaccinationer
  • Övervaka ditt blodtryck, kolesterol, och blodsockernivåer

Stödja den allmänna hälsan med kosttillskott och supermat

En balanserad kost bör vara grunden för god hälsa, men, kosttillskott och supermat kan ge ytterligare stöd:

  • Multivitaminer: För att fylla eventuella näringsluckor
  • Omega-3-fettsyror: För hjärt- och hjärnhälsa
  • Probiotika: För att stödja matsmältningen och immunförsvaret
  • Superlivsmedel: Som bär, bladgrönsaker, och nötter för deras höga näringstäthet

Vikten av avgiftning

Regelbunden avgiftning kan hjälpa till att befria kroppen från skadliga toxiner som kan bidra till olika hälsoproblem. Överväg:

  • Öka vattenintaget för att stödja naturliga avgiftningsprocesser
  • Ät mat som är rik på antioxidanter
  • Utforska skonsamma avgiftningsprogram under professionell vägledning

Slutsats: Ett holistiskt synsätt på hälsa

Genom att ta itu med vanliga hälsoproblem genom en kombination av förebyggande strategier, balanserad kost, regelbunden motion, och riktade kosttillskott vid behov, kan du avsevärt förbättra ditt allmänna välbefinnande. Kom ihåg att hälsa är en resa, inte en destination, och att små, konsekventa steg kan leda till betydande förbättringar över tid.

Även om dessa strategier kan hjälpa till att förebygga många vanliga hälsoproblem, är det viktigt att rådgöra med vårdpersonal för personlig rådgivning, särskilt när det gäller kroniska tillstånd eller specifika hälsoproblem. Genom att ha ett proaktivt förhållningssätt till din hälsa, kan du förbättra din livskvalitet och minska effekterna av vanliga sjukdomar på dina dagliga aktiviteter.

Tillbaka till toppen

Upptäck Medpak - din pålitliga destination för premiumprodukter inom hälsa och välbefinnande. Vi tillhandahåller noggrant utvalda kosttillskott, fitnesstillbehör och kosmetika, vilket garanterar högsta kvalitet och omsorg för ditt välbefinnande.


Information

  • Integritetspolicy
  • Returpolicy
  • Användarvillkor

Kundtjänst

  • Om oss
  • Betalningsinformation
  • Fraktinformation
  • Returer och byten
  • Impressum
  • Blogg
  • Vår grossistwebbplats
  • Kontakt

Kontakt

Telefon: +48 12 312 05 54

E-post: info@medpak.shop
Mån-Fre: 08:00-16:00

Kontakta oss nu
  • Facebook
  • Instagram
Godkända betalningsmetoder
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Union Pay
  • Visa
  • Sverige (SEK kr)

© 2025 Medpak.

Välj alternativ

Artikel tillagd i din varukorg.

Visa varukorg