Hoppa till innehåll

🚚 FRI frakt från 1 085 kr - läs mer

  • Sverige (SEK kr)
Medpak
Logga in Väska
Meny
  • Vitaminer och kosttillskott
    • Vitaminer och kosttillskott
    • Aminosyror
      • L-Arginin
      • L-Karnitin
      • L-Karnosin
      • L-Citrullin
      • L-Glutation
      • L-Glutamin
      • L-Lysin
      • L-Prolin
      • L-Theanin
      • L-Tryptofan
      • L-Tyrosin
      • N-Acetyl cystein (NAC)
      • Gå till Aminosyror
    • Antioxidanter
      • Alfa-liponsyra
      • Astaxantin
      • Koenzym Q10 (CoQ10)
      • Lutein och zeaxantin
      • Quercetin
      • Resveratrol
      • Gå till Antioxidanter
    • Hälsoämnen
      • Hjärna och kognition
      • Ben, leder och brosk
      • Kardiovaskulär
      • Detox och rening
      • Matsmältningssystem
      • Energi
      • Ögon och syn
      • Hår, hud och naglar
      • Immunsystem
      • Njurar och urinvägar
      • Andningssystem
      • Sexuell hälsa
      • Sömn
      • Viktminskning
      • Barns hälsa
      • Mäns hälsa
      • Kvinnors hälsa
      • Gå till Hälsoämnen
    • Örter
      • Ashwagandha
      • Bacopa
      • Berberin
      • Cascara Sagrada
      • Kattklor (Uña de Gato)
      • Kurkumin och gurkmeja
      • Maskrosrot
      • Djävulsklo
      • Echinacea
      • Vitlök
      • Ginkgo Biloba
      • Gotu Kola
      • Oregano
      • Maca
      • Pau D'Arco
      • Såghämma
      • Rödklöver
      • Rhodiola
      • Tribulus
      • Gå till Örter
    • Mineraler
      • Krom
      • Kalcium
      • Jod
      • Järn
      • Magnesium
      • Kalium
      • Selen
      • Kiseldioxid
      • Zink
      • Gå till Mineraler
    • Vitaminer
      • Vitamin A
      • Vitamin B
      • Vitamin C
      • Vitamin D
      • Vitamin E
      • Vitamin K
      • Multivitaminer
      • Gå till Vitaminer
    • Övrigt
      • Kollagen
      • Fiskolja och omega-fettsyror (EPA DHA)
      • Gröna livsmedel och supermat
      • Melatonin
      • Probiotika
      • Gå till Övrigt
  • Sport
    • Sport
    • Kolhydrater
      • Carbo
      • Energigeler
      • Isotoniska drycker
      • Gå till Kolhydrater
    • Kreatin
      • Kreatinmalat
      • Kreatinmonohydrat
      • Andra kreatiner
      • Gå till Kreatin
    • Fettförbrännare
    • Hälsosam mat
    • Pre-workout
      • Pre-workout stimulanter
      • Pre-workout pump
      • Pre-workout shots
      • Stimulanter
      • Gå till Pre-workout
    • Proteinpulver
      • Kasein
      • Växtprotein
      • Vassleproteinblandningar
      • Vassleproteinkoncentrat (WPC)
      • Vassleproteinisolat (WPI)
      • Gå till Proteinpulver
    • Återhämtning
    • Testosteronförstärkare
    • Viktökning
      • Gainers
      • BULK Nutrients
      • Gå till Viktökning
  • Skönhet
    • Skönhet
    • Bad och dusch
      • Badtillbehör
      • Badbomber och salter
      • Kroppsskrubb
      • Duschgeler
      • Tvålar
      • Gå till Bad och dusch
    • Kroppskosmetika
      • Deodoranter och antiperspiranter
      • Lotioner, smör, krämer och kroppsoljer
      • Gå till Kroppskosmetika
    • Ansiktskosmetika
      • Ögonkrämer
      • Ansiktskrämer
      • Ansiktssyror, oljor och serum
      • Ansiktsrengöring
      • Hydrolater, dimma och toners
      • Masker och lera
      • Gå till Ansiktskosmetika
    • Händer och fötter
      • Behandlingar för liktorn, förhårdnader och hallux
      • Fotvård
      • Handvård
      • Gå till Händer och fötter
    • Hårkosmetika
      • Balsam
      • Hårfärgning
      • Hårmasker
      • Håroljer, serum och sprayer
      • Schampon
      • Gå till Hårkosmetika
    • Intimhygien
      • Geler och tvålar
      • Bindor, trosskydd, tamponger
      • Gå till Intimhygien
    • Munvård
      • Munsköljmedel
      • Tandkräm
      • Gå till Munvård
    • Solskydd
      • After-sun krämer, lotioner
      • Solkrämer, lotioner
      • Gå till Solskydd
  • Smink
    • Smink
    • Ansiktssmink
      • BB- och CC-krämer
      • Foundations
      • Kuddefoundations
      • Annat ansiktssmink
      • Gå till Ansiktssmink
    • Läppsmink
      • Läppstift
      • Läppfärger och läppglans
      • Läppvård
      • Gå till Läppsmink
    • Ögonsmink
      • Mascara
      • Gå till Ögonsmink
    • Sminkverktyg och tillbehör
  • Bebis
    • Bebis
    • Barns hälsa
    • Barnhygien
    • Barnens nutrition
    • Barnmatning
      • Flasknippler
      • Flaskor
      • Koppar
      • Matningstillbehör
      • Matförvaring
      • Gå till Barnmatning
    • Nappar
  • Mamma
    • Mamma
    • Planering och tester
    • Graviditetsvård
      • Hud- och kroppsvård
      • Hälsa under graviditet
      • Gå till Graviditetsvård
    • Amning
    • Postpartum och återhämtning
  • Hem
    • Hem
    • Aromaterapi
      • Ljus
      • Diffusorer och förnebulare
      • Eteriska oljeset
      • Individuella eteriska oljor
      • Doftoljor
      • Rökelsepinnar
      • Gå till Aromaterapi
    • Hörselskydd
      • Hörselkåpor
      • Öronpropptillbehör
      • Öronproppar
      • Gå till Hörselskydd
    • Hemvård och städning
      • Badrumsstädning
      • Eco Zone 🍃
      • Köksstädning
      • Tvättmedel
      • Universalrengöringsmedel
      • Luktneutraliserare
      • Gå till Hemvård och städning
    • Skydd mot insekter och fästingar
      • Vård efter bett
      • Elektroniska fästingavvisare
      • Insektsmedel
      • Gå till Skydd mot insekter och fästingar
    • Husdjur
      • Djurtillbehör
      • Djurmat och godsaker
      • Djurvård och hygien
      • Kosttillskott för djur
      • Fästing- och loppskydd
      • Gå till Husdjur
    • Bastuutrustning
      • Bastu eterisk olja
      • Bastusets
      • Bastuverktyg och utrustning
      • Gå till Bastuutrustning
    • Vattenfiltrering och flaskor
      • Vattenflaskor
      • Vattenfilter
      • Gå till Vattenfiltrering och flaskor
  • Hälsa
    • Hälsa
    • Medicinsk utrustning & tester
    • Hälsokost & näring
      • Drycker & dryckesblandningar
      • Frukost & flingor
      • Kaffe & te
      • Matolja & vinäger
      • Hälsodrycker & juice
      • Hälsosamma mellanmål
      • Örter & kryddor
      • Sylt, honung & söta pålägg
      • Nötsmör
      • Pasta & nudlar
      • Såser & kryddor
      • Sportnäring
      • Sockeralternativ
      • Gå till Hälsokost & näring
    • Intimhälsa
      • Kondomer
      • Glidmedel & intimvård
      • Vuxenprodukter
      • Gå till Intimhälsa
  • Varumärken
    • Varumärken
    • Våra varumärken
      • Atlantic Treat
      • Bilovit
      • Vitaler's
      • Wellbear
      • Visa alla
    • Toppvarumärken
      • Himalaya
      • Life Extension
      • Missha
      • Now Foods
      • OstroVit
      • Solgar
      • Swanson
    • Nya varumärken
      • Helpa
      • IODICA WORLD
      • L'Oréal Paris
      • Pharma Dot
      • Pure Lab
      • ROM&ND
      • The Face Shop
  • Specialerbjudanden
  • Sommartid ☀️
  1. Home
  2. Vitaminer och kosttillskott
  3. Hälsoämnen

Hälsoämnen

(4331 produkter)
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
Visa som

FilterFiltrera & Sortera

Tillämpade filter
Rensa alla
Sortera efter
Kategori
Klart
Tillgänglighet
Klart
Varumärke
Klart
Produkt Form
Klart
Förpackning Antal
Klart
Kön
Klart
Livsstadium
Klart
Specialitet
Klart
Smak
Klart
SPF
Klart
  • Aura Herbals Vitamin D3 Vegan for Children, Aerosol - 30 ml

    Aura Herbals

    Aura Herbals Vegansk D3-vitamin för barn, Aerosol - 30 ml

    Ordinarie pris 73 kr
    Pris per enhet24 kr /10ml
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Pharmovit Climactil - Menopause - 60 Capsules

    Pharmovit

    Pharmovit Climactil - Klimakteriet - 60 kapslar

    Ordinarie pris 123 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Garda Syrup with Icelandic Lichen, Black Currant - 120 ml
    Slutsåld

    Salvum

    Garda Sirap med isländsk lav, Svarta vinbär - 120 ml

    Ordinarie pris 48 kr
    Pris per enhet40 kr /100ml
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Yango Hericium - 90 Capsules

    Yango

    Yango Hericium - 90 kapslar

    Ordinarie pris 185 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Dr. Jacob's Vitamin D3, drops 800 IU - 20 ml

    Dr. Jacob's

    Dr. Jacob's Vitamin D3, droppar 800 IE - 20 ml

    Ordinarie pris 81 kr
    Pris per enhet40 kr /10ml
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Vitaler's Chelated Zinc 15 mg + Organic Selenium 200 mcg, drops - 30 ml
    Slutsåld

    Vitaler's

    Vitaler's Chelaterad zink 15 mg + organisk selen 200 mcg, droppar - 30 ml

    Ordinarie pris 72 kr
    Pris per enhet24 kr /10ml
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Formeds Powder C 1000 - 90 g

    Formeds

    Formeds Pulver C 1000 - 90 g

    Ordinarie pris 75 kr
    Pris per enhet83 kr /100g
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Swanson Cascara Sagrada 450 mg - 100 Capsules

    Swanson

    Swanson Cascara Sagrada 450 mg - 100 kapslar

    Ordinarie pris 110 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Aura Herbals Iodadrop - a bioactive source of iodine, liquid - 250 ml

    Aura Herbals

    Aura Herbals Iodadrop - en bioaktiv källa till jod, vätska - 250 ml

    Ordinarie pris 114 kr
    Pris per enhet454 kr /l
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Swanson Full Spectrum Sweet Wormwood (Artemisia annua) 425 mg - 90 Capsules
    Slutsåld

    Swanson

    Swanson Full Spectrum Sweet Wormwood (Artemisia annua) 425 mg - 90 kapslar

    ★★★★★
    (1)
    Ordinarie pris 94 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Levrone Scatterbrain Shot, Exotic - 120 ml

    Kevin Levrone

    Levrone Scatterbrain Shot, Exotic - 120 ml

    Ordinarie pris 14 kr
    Pris per enhet12 kr /100ml
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Aura Herbals O! MegaKrill 1180 mg - 60 Capsules

    Aura Herbals

    Aura Herbals O! MegaKrill 1180 mg - 60 kapslar

    Ordinarie pris 206 kr
    Pris per enhet3 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Now Foods Colostrum Powder - 85 g

    Now Foods

    Now Foods Colostrum Pulver - 85 g

    Ordinarie pris 227 kr
    Pris per enhet267 kr /100g
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Universal Nutrition Animal Flex - 44 sachets
    Slutsåld

    Universal Nutrition

    Universal Nutrition Animal Flex - 44 dospåsar

    Ordinarie pris 552 kr
    Pris per enhet13 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Nutrex Hawaii Spirulina 1000 mg - 180 Tablets

    Nutrex Hawaii

    Nutrex Hawaii Spirulina 1000 mg - 180 tabletter

    Ordinarie pris 409 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Osavi Melatonin with Passiflora Oral Spray 1 mg - 25 ml

    Osavi

    Osavi Melatonin med Passiflora Oral Spray 1 mg - 25 ml

    Ordinarie pris 133 kr
    Pris per enhet53 kr /10ml
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Aura Herbals The Power of Antioxidants - 60 Capsules

    Aura Herbals

    Aura Herbals Antioxidanternas kraft - 60 kapslar

    Ordinarie pris 77 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Nutrex Hawaii BioAstin Hawaiian Astaxanthin 4 mg - 120 Softgels
    Slutsåld

    Nutrex Hawaii

    Nutrex Hawaii BioAstin Hawaiian Astaxanthin 4 mg - 120 Softgels

    Ordinarie pris 548 kr
    Pris per enhet5 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Invent Farm Syli Farm, liquid - 100 ml

    Invent Farm

    Invent Farm Syli Farm, vätska - 100 ml

    Ordinarie pris 90 kr
    Pris per enhet90 kr /100ml
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Swanson Betaine HCl Hydrochloric Acid with VegPeptase - 250 Veg Capsules

    Swanson

    Swanson Betain HCl Saltsyra med VegPeptase - 250 vegokapslar

    Ordinarie pris 278 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Ostrovit Cod Liver OIl - 60 Capsules

    Ostrovit

    Ostrovit Torskleverolja - 60 kapslar

    Ordinarie pris 67 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Now Foods Hyaluronic Acid with MSM 50 mg - 120 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods Hyaluronsyra med MSM 50 mg - 120 vegokapslar

    Ordinarie pris 270 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Hepatica Pure Glycine - 250 g

    Hepatica

    Hepatica Ren glycin - 250 g

    Ordinarie pris 70 kr
    Pris per enhet281 kr /kg
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • ALG Pharma Essetivum Gold - 50 Capsules

    ALG Pharma

    ALG Pharma Essetivum Gold - 50 kapslar

    Ordinarie pris 37 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Tidigare
  • Sida 92 / 181
  • 1
  • …
  • 90
  • 91
  • 92
  • 93
  • 94
  • …
  • 181
  • Nästa

Vanliga hälsoproblem och effektiva förebyggande strategier

Hälsoproblem, som sträcker sig från mindre åkommor till kroniska tillstånd, kan påverka vårt dagliga liv avsevärt. Att förstå dessa vanliga hälsoutmaningar och lära sig hur man förebygger dem är avgörande för att upprätthålla ett optimalt välbefinnande. I denna omfattande guide, kommer vi att utforska de vanligaste hälsoproblemen som påverkar människor Toda y och ge praktiska strategier för förebyggande och hantering.

De vanligaste hälsoproblemen som påverkar människor Toda y

Statistisk forskning har identifierat flera hälsoproblem som påverkar en stor del av befolkningen. Dessa inkluderar:

  • Förkylning och influensa: Virusinfektioner som påverkar andningsorganen
  • Smärta i rörelseapparaten: Inklusive ryggsmärta, nacksmärta, och ledbesvär
  • Sömnstörningar: Såsom sömnlöshet, sömnapné, och restless leg syndrome
  • Matsmältningsproblem: Inklusive halsbränna, gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), förstoppning, och irritabelt tarmsyndrom (IBS)
  • Huvudvärk och migrän: Allt från spänningshuvudvärk till försvagande migrän
  • Allergier: Både säsongs- och matrelaterade
  • Psykiska problem: Inklusive depression, ångest, och stressrelaterade sjukdomar
  • Kardiovaskulära problem: Som högt blodtryck och högt kolesterol
  • Viktkontroll: Inklusive fetma och relaterade ämnesomsättningssjukdomar
  • Hudåkommor: Som akne, eksem, och psoriasis

Intressant nog har, studier visat att kvinnor är mer benägna att rapportera de flesta hälsoproblem, med undantag för högt blodtryck och högt kolesterol, som oftare rapporteras av män.

Effektiva strategier för att förebygga sjukdomar

Det är omöjligt att helt undvika alla sjukdomar, men en hälsosam livsstil kan avsevärt minska risken för att utveckla många vanliga hälsoproblem. Här är några viktiga strategier för att bibehålla optimal hälsa:

1. Balanserad kost

En välbalanserad kost är avgörande för att bibehålla ett starkt immunförsvar och en god allmän hälsa. Fokusera på:

  • Att äta en mängd olika frukter och grönsaker
  • Att välja fullkorn framför raffinerade kolhydrater
  • Att äta magert protein och hälsosamma fetter
  • Begränsa bearbetade livsmedel och tillsatt socker

För dem som kämpar för att tillgodose sina näringsbehov enbart genom kosten, vår Vitaminer & Supplements kollektion erbjuder en rad produkter för att stödja optimal näring.

2. Regelbunden fysisk aktivitet

Motion är viktigt för att bibehålla fysisk och psykisk hälsa. Sikta på:

  • Minst 150 minuters aerobisk aktivitet av måttlig intensitet per vecka
  • Styrketräning minst två gånger i veckan
  • Flexibilitets- och balansövningar

3. Tillräcklig sömn

God sömn är avgörande för den allmänna hälsan och välbefinnandet. För att förbättra sömnen:

  • Håll dig till ett konsekvent sömnschema
  • Skapa en avslappnande rutin vid läggdags
  • Se till att din sömnmiljö är bekväm och främjar vila

För dem som kämpar med sömnproblem, vår Sleep Support collection erbjuder naturliga lösningar för att främja bättre sömnkvalitet.

4. Stresshantering

Kronisk stress kan påverka både den fysiska och psykiska hälsan negativt. Prova dessa stressreducerande tekniker:

  • Mindfulness-meditation
  • Djupandningsövningar
  • Yoga eller tai chi
  • Aromaterapi med lugnande eteriska oljor

5. Regelbundna hälsokontroller

Förebyggande vård är nyckeln till att upptäcka potentiella hälsoproblem tidigt. Se till att göra det:

  • Planera regelbundna hälsokontroller hos din vårdgivare
  • Håll dig uppdaterad omrekommenderade undersökningar och vaccinationer
  • Övervaka ditt blodtryck, kolesterol, och blodsockernivåer

Stödja den allmänna hälsan med kosttillskott och supermat

En balanserad kost bör vara grunden för god hälsa, men, kosttillskott och supermat kan ge ytterligare stöd:

  • Multivitaminer: För att fylla eventuella näringsluckor
  • Omega-3-fettsyror: För hjärt- och hjärnhälsa
  • Probiotika: För att stödja matsmältningen och immunförsvaret
  • Superlivsmedel: Som bär, bladgrönsaker, och nötter för deras höga näringstäthet

Vikten av avgiftning

Regelbunden avgiftning kan hjälpa till att befria kroppen från skadliga toxiner som kan bidra till olika hälsoproblem. Överväg:

  • Öka vattenintaget för att stödja naturliga avgiftningsprocesser
  • Ät mat som är rik på antioxidanter
  • Utforska skonsamma avgiftningsprogram under professionell vägledning

Slutsats: Ett holistiskt synsätt på hälsa

Genom att ta itu med vanliga hälsoproblem genom en kombination av förebyggande strategier, balanserad kost, regelbunden motion, och riktade kosttillskott vid behov, kan du avsevärt förbättra ditt allmänna välbefinnande. Kom ihåg att hälsa är en resa, inte en destination, och att små, konsekventa steg kan leda till betydande förbättringar över tid.

Även om dessa strategier kan hjälpa till att förebygga många vanliga hälsoproblem, är det viktigt att rådgöra med vårdpersonal för personlig rådgivning, särskilt när det gäller kroniska tillstånd eller specifika hälsoproblem. Genom att ha ett proaktivt förhållningssätt till din hälsa, kan du förbättra din livskvalitet och minska effekterna av vanliga sjukdomar på dina dagliga aktiviteter.

Tillbaka till toppen

Upptäck Medpak - din pålitliga destination för premiumprodukter inom hälsa och välbefinnande. Vi tillhandahåller noggrant utvalda kosttillskott, fitnesstillbehör och kosmetika, vilket garanterar högsta kvalitet och omsorg för ditt välbefinnande.


Information

  • Integritetspolicy
  • Returpolicy
  • Användarvillkor

Kundtjänst

  • Om oss
  • Betalningsinformation
  • Fraktinformation
  • Returer och byten
  • Impressum
  • Blogg
  • Vår grossistwebbplats
  • Kontakt

Kontakt

Telefon: +48 12 312 05 54

E-post: info@medpak.shop
Mån-Fre: 08:00-16:00

Kontakta oss nu
  • Facebook
  • Instagram
Godkända betalningsmetoder
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Union Pay
  • Visa
  • Sverige (SEK kr)

© 2025 Medpak.

Välj alternativ

Artikel tillagd i din varukorg.

Visa varukorg