Hoppa till innehåll

🚚 FRI frakt från 1 085 kr - läs mer

  • Sverige (SEK kr)
Medpak
Logga in Väska
Meny
  • Vitaminer och kosttillskott
    • Vitaminer och kosttillskott
    • Aminosyror
      • L-Arginin
      • L-Karnitin
      • L-Karnosin
      • L-Citrullin
      • L-Glutation
      • L-Glutamin
      • L-Lysin
      • L-Prolin
      • L-Theanin
      • L-Tryptofan
      • L-Tyrosin
      • N-Acetyl cystein (NAC)
      • Gå till Aminosyror
    • Antioxidanter
      • Alfa-liponsyra
      • Astaxantin
      • Koenzym Q10 (CoQ10)
      • Lutein och zeaxantin
      • Quercetin
      • Resveratrol
      • Gå till Antioxidanter
    • Hälsoämnen
      • Hjärna och kognition
      • Ben, leder och brosk
      • Kardiovaskulär
      • Detox och rening
      • Matsmältningssystem
      • Energi
      • Ögon och syn
      • Hår, hud och naglar
      • Immunsystem
      • Njurar och urinvägar
      • Andningssystem
      • Sexuell hälsa
      • Sömn
      • Viktminskning
      • Barns hälsa
      • Mäns hälsa
      • Kvinnors hälsa
      • Gå till Hälsoämnen
    • Örter
      • Ashwagandha
      • Bacopa
      • Berberin
      • Cascara Sagrada
      • Kattklor (Uña de Gato)
      • Kurkumin och gurkmeja
      • Maskrosrot
      • Djävulsklo
      • Echinacea
      • Vitlök
      • Ginkgo Biloba
      • Gotu Kola
      • Oregano
      • Maca
      • Pau D'Arco
      • Såghämma
      • Rödklöver
      • Rhodiola
      • Tribulus
      • Gå till Örter
    • Mineraler
      • Krom
      • Kalcium
      • Jod
      • Järn
      • Magnesium
      • Kalium
      • Selen
      • Kiseldioxid
      • Zink
      • Gå till Mineraler
    • Vitaminer
      • Vitamin A
      • Vitamin B
      • Vitamin C
      • Vitamin D
      • Vitamin E
      • Vitamin K
      • Multivitaminer
      • Gå till Vitaminer
    • Övrigt
      • Kollagen
      • Fiskolja och omega-fettsyror (EPA DHA)
      • Gröna livsmedel och supermat
      • Melatonin
      • Probiotika
      • Gå till Övrigt
  • Sport
    • Sport
    • Kolhydrater
      • Carbo
      • Energigeler
      • Isotoniska drycker
      • Gå till Kolhydrater
    • Kreatin
      • Kreatinmalat
      • Kreatinmonohydrat
      • Andra kreatiner
      • Gå till Kreatin
    • Fettförbrännare
    • Hälsosam mat
    • Pre-workout
      • Pre-workout stimulanter
      • Pre-workout pump
      • Pre-workout shots
      • Stimulanter
      • Gå till Pre-workout
    • Proteinpulver
      • Kasein
      • Växtprotein
      • Vassleproteinblandningar
      • Vassleproteinkoncentrat (WPC)
      • Vassleproteinisolat (WPI)
      • Gå till Proteinpulver
    • Återhämtning
    • Testosteronförstärkare
    • Viktökning
      • Gainers
      • BULK Nutrients
      • Gå till Viktökning
  • Skönhet
    • Skönhet
    • Bad och dusch
      • Badtillbehör
      • Badbomber och salter
      • Kroppsskrubb
      • Duschgeler
      • Tvålar
      • Gå till Bad och dusch
    • Kroppskosmetika
      • Deodoranter och antiperspiranter
      • Lotioner, smör, krämer och kroppsoljer
      • Gå till Kroppskosmetika
    • Ansiktskosmetika
      • Ögonkrämer
      • Ansiktskrämer
      • Ansiktssyror, oljor och serum
      • Ansiktsrengöring
      • Hydrolater, dimma och toners
      • Masker och lera
      • Gå till Ansiktskosmetika
    • Händer och fötter
      • Behandlingar för liktorn, förhårdnader och hallux
      • Fotvård
      • Handvård
      • Gå till Händer och fötter
    • Hårkosmetika
      • Balsam
      • Hårfärgning
      • Hårmasker
      • Håroljer, serum och sprayer
      • Schampon
      • Gå till Hårkosmetika
    • Intimhygien
      • Geler och tvålar
      • Bindor, trosskydd, tamponger
      • Gå till Intimhygien
    • Munvård
      • Munsköljmedel
      • Tandkräm
      • Gå till Munvård
    • Solskydd
      • After-sun krämer, lotioner
      • Solkrämer, lotioner
      • Gå till Solskydd
  • Smink
    • Smink
    • Ansiktssmink
      • BB- och CC-krämer
      • Foundations
      • Kuddefoundations
      • Annat ansiktssmink
      • Gå till Ansiktssmink
    • Läppsmink
      • Läppstift
      • Läppfärger och läppglans
      • Läppvård
      • Gå till Läppsmink
    • Ögonsmink
      • Mascara
      • Gå till Ögonsmink
    • Sminkverktyg och tillbehör
  • Bebis
    • Bebis
    • Barns hälsa
    • Barnhygien
    • Barnens nutrition
    • Barnmatning
      • Flasknippler
      • Flaskor
      • Koppar
      • Matningstillbehör
      • Matförvaring
      • Gå till Barnmatning
    • Nappar
  • Mamma
    • Mamma
    • Planering och tester
    • Graviditetsvård
      • Hud- och kroppsvård
      • Hälsa under graviditet
      • Gå till Graviditetsvård
    • Amning
    • Postpartum och återhämtning
  • Hem
    • Hem
    • Aromaterapi
      • Ljus
      • Diffusorer och förnebulare
      • Eteriska oljeset
      • Individuella eteriska oljor
      • Doftoljor
      • Rökelsepinnar
      • Gå till Aromaterapi
    • Hörselskydd
      • Hörselkåpor
      • Öronpropptillbehör
      • Öronproppar
      • Gå till Hörselskydd
    • Hemvård och städning
      • Badrumsstädning
      • Eco Zone 🍃
      • Köksstädning
      • Tvättmedel
      • Universalrengöringsmedel
      • Luktneutraliserare
      • Gå till Hemvård och städning
    • Skydd mot insekter och fästingar
      • Vård efter bett
      • Elektroniska fästingavvisare
      • Insektsmedel
      • Gå till Skydd mot insekter och fästingar
    • Husdjur
      • Djurtillbehör
      • Djurmat och godsaker
      • Djurvård och hygien
      • Kosttillskott för djur
      • Fästing- och loppskydd
      • Gå till Husdjur
    • Bastuutrustning
      • Bastu eterisk olja
      • Bastusets
      • Bastuverktyg och utrustning
      • Gå till Bastuutrustning
    • Vattenfiltrering och flaskor
      • Vattenflaskor
      • Vattenfilter
      • Gå till Vattenfiltrering och flaskor
  • Hälsa
    • Hälsa
    • Medicinsk utrustning & tester
    • Hälsokost & näring
      • Drycker & dryckesblandningar
      • Frukost & flingor
      • Kaffe & te
      • Matolja & vinäger
      • Hälsodrycker & juice
      • Hälsosamma mellanmål
      • Örter & kryddor
      • Sylt, honung & söta pålägg
      • Nötsmör
      • Pasta & nudlar
      • Såser & kryddor
      • Sportnäring
      • Sockeralternativ
      • Gå till Hälsokost & näring
    • Intimhälsa
      • Kondomer
      • Glidmedel & intimvård
      • Vuxenprodukter
      • Gå till Intimhälsa
  • Varumärken
    • Varumärken
    • Våra varumärken
      • Atlantic Treat
      • Bilovit
      • Vitaler's
      • Wellbear
      • Visa alla
    • Toppvarumärken
      • Himalaya
      • Life Extension
      • Missha
      • Now Foods
      • OstroVit
      • Solgar
      • Swanson
    • Nya varumärken
      • Helpa
      • IODICA WORLD
      • L'Oréal Paris
      • Pharma Dot
      • Pure Lab
      • ROM&ND
      • The Face Shop
  • Specialerbjudanden
  • Sommartid ☀️
  1. Home
  2. Vitaminer och kosttillskott
  3. Hälsoämnen

Hälsoämnen

(4331 produkter)
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
Visa som

FilterFiltrera & Sortera

Tillämpade filter
Rensa alla
Sortera efter
Kategori
Klart
Tillgänglighet
Klart
Varumärke
Klart
Produkt Form
Klart
Förpackning Antal
Klart
Kön
Klart
Livsstadium
Klart
Specialitet
Klart
Smak
Klart
SPF
Klart
  • Progress Labs Vitamin C 1000 mg - 120 Capsules

    Progress Labs

    Progress Labs C-vitamin 1000 mg - 120 kapslar

    Ordinarie pris 99 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Solgar Selenium 200 mcg - 100 Tablets
    Slutsåld

    Solgar

    Solgar Selen 200 mcg - 100 tabletter

    Ordinarie pris 154 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Solgar L-Lysine 500 mg - 50 Veg Capsules
    Slutsåld

    Solgar

    Solgar L-Lysin 500 mg - 50 vegokapslar

    Ordinarie pris 123 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Invex Remedies Silor B Silicon with boron, liquid - 500 ml

    Invex Remedies

    Invex Remedies Silor B Kisel med bor, vätska - 500 ml

    Ordinarie pris 263 kr
    Pris per enhet526 kr /l
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Swanson L-Carnosine 500 mg - 60 Capsules
    Slutsåld

    Swanson

    Swanson L-karnosin 500 mg - 60 kapslar

    ★★★★★
    (1)
    Ordinarie pris 452 kr
    Pris per enhet8 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Solgar Folate 666 mcg DFE (Metafolin® 400 mcg) - 100 Tablets

    Solgar

    Solgar Folat 666 mcg DFE (Metafolin ® 400 mcg) - 100 tabletter

    Ordinarie pris 164 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Enzymedica Betaine HCl - 120 Capsules

    Enzymedica

    Enzymedica Betain HCl - 120 kapslar

    Ordinarie pris 262 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • BeKeto Ketolytes Electrolytes, Fresh Lime - 200 g

    BeKeto

    BeKeto Ketolyter Elektrolyter, Fresh Lime - 200 g

    ★★★★★
    (2)
    Ordinarie pris 229 kr
    Pris per enhet115 kr /100g
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Jarrow Formulas Astaxanthin 12 mg - 30 Capsules
    20% rabatt

    Jarrow Formulas

    Jarrow Formulas Astaxanthin 12 mg - 30 kapslar

    Försäljningspris 253 kr Ordinarie pris 316 kr
    Pris per enhet8 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Yango APCC™ - Reishi, Shitake, Cordyceps, Chaga - 50 Capsules

    Yango

    Yango APCC™ - Reishi, Shitake, Cordyceps, Chaga - 50 kapslar

    Ordinarie pris 208 kr
    Pris per enhet4 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Swanson Glucosamine Chondroitin and MSM - 120 Tablets

    Swanson

    Swanson Glukosamin, kondroitin och MSM - 120 tabletter

    Ordinarie pris 343 kr
    Pris per enhet3 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Formeds Bicaps Rhamnosus - 60 Capsules

    Formeds

    Formeds Bicaps Rhamnosus - 60 kapslar

    Ordinarie pris 147 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Kenay SAM-e S-Adenosyl-L-Methionine - 120 Capsules

    Kenay

    Kenay SAM-e S-Adenosyl-L-metionin - 120 kapslar

    Ordinarie pris 328 kr
    Pris per enhet3 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Activlab Pharma Vitamin D3 8000 - 200 Tablets

    Activlab

    Activlab Pharma Vitamin D3 8000 - 200 tabletter

    Ordinarie pris 65 kr
    Pris per enhet0 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Swanson Full Spectrum Catuaba Bark - 120 Capsules

    Swanson

    Swanson Full Spectrum Catuaba Bark - 120 kapslar

    Ordinarie pris 92 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Aliness ALLHydrate Electrolytes + B-Complex Methyl, Mango - 345 g

    Aliness

    Aliness ALLHydrate elektrolyter + B-komplex metyl, Mango - 345 g

    ★★★★★
    (2)
    Ordinarie pris 167 kr
    Pris per enhet485 kr /kg
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Trec L-Carnitine 3000 - 60 Capsules

    Trec Nutrition

    Trec L-karnitin 3000 - 60 kapslar

    Ordinarie pris 122 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Medverita Potassium 300 mg - 120 Capsules

    Medverita

    Medverita Kalium 300 mg - 120 kapslar

    Ordinarie pris 54 kr
    Pris per enhet0 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Swanson Chirositol D-Chiro-Inositol 85 mg - 60 Capsules

    Swanson

    Swanson Chirositol D-Chiro-Inositol 85 mg - 60 kapslar

    Ordinarie pris 244 kr
    Pris per enhet4 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Swanson DGL Liquorice Extract - 90 Capsules
    Slutsåld

    Swanson

    Swanson DGL Lakritsextrakt - 90 kapslar

    Ordinarie pris 100 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • MyVita Spirulina - 1000 Tablets

    MyVita

    MyVita Spirulina - 1000 tabletter

    Ordinarie pris 114 kr
    Pris per enhet0 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Swanson Full Spectrum Fennel Seed 480 mg - 100 Capsules

    Swanson

    Swanson Full Spectrum Fänkålsfrö 480 mg - 100 kapslar

    ★★★★★
    (1)
    Ordinarie pris 71 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout, Hard Candy - 300 g

    Trec Nutrition

    Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout, Hard Candy - 300 g

    Ordinarie pris 268 kr
    Pris per enhet893 kr /kg
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Olimp Whey Protein Complex 100%, Chocolate Flavour - 700 g

    Olimp

    Olimp Whey Protein Complex 100%, Chokladsmak - 700 g

    ★★★★★
    (1)
    Ordinarie pris 260 kr
    Pris per enhet371 kr /kg
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Tidigare
  • Sida 81 / 181
  • 1
  • …
  • 79
  • 80
  • 81
  • 82
  • 83
  • …
  • 181
  • Nästa

Vanliga hälsoproblem och effektiva förebyggande strategier

Hälsoproblem, som sträcker sig från mindre åkommor till kroniska tillstånd, kan påverka vårt dagliga liv avsevärt. Att förstå dessa vanliga hälsoutmaningar och lära sig hur man förebygger dem är avgörande för att upprätthålla ett optimalt välbefinnande. I denna omfattande guide, kommer vi att utforska de vanligaste hälsoproblemen som påverkar människor Toda y och ge praktiska strategier för förebyggande och hantering.

De vanligaste hälsoproblemen som påverkar människor Toda y

Statistisk forskning har identifierat flera hälsoproblem som påverkar en stor del av befolkningen. Dessa inkluderar:

  • Förkylning och influensa: Virusinfektioner som påverkar andningsorganen
  • Smärta i rörelseapparaten: Inklusive ryggsmärta, nacksmärta, och ledbesvär
  • Sömnstörningar: Såsom sömnlöshet, sömnapné, och restless leg syndrome
  • Matsmältningsproblem: Inklusive halsbränna, gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), förstoppning, och irritabelt tarmsyndrom (IBS)
  • Huvudvärk och migrän: Allt från spänningshuvudvärk till försvagande migrän
  • Allergier: Både säsongs- och matrelaterade
  • Psykiska problem: Inklusive depression, ångest, och stressrelaterade sjukdomar
  • Kardiovaskulära problem: Som högt blodtryck och högt kolesterol
  • Viktkontroll: Inklusive fetma och relaterade ämnesomsättningssjukdomar
  • Hudåkommor: Som akne, eksem, och psoriasis

Intressant nog har, studier visat att kvinnor är mer benägna att rapportera de flesta hälsoproblem, med undantag för högt blodtryck och högt kolesterol, som oftare rapporteras av män.

Effektiva strategier för att förebygga sjukdomar

Det är omöjligt att helt undvika alla sjukdomar, men en hälsosam livsstil kan avsevärt minska risken för att utveckla många vanliga hälsoproblem. Här är några viktiga strategier för att bibehålla optimal hälsa:

1. Balanserad kost

En välbalanserad kost är avgörande för att bibehålla ett starkt immunförsvar och en god allmän hälsa. Fokusera på:

  • Att äta en mängd olika frukter och grönsaker
  • Att välja fullkorn framför raffinerade kolhydrater
  • Att äta magert protein och hälsosamma fetter
  • Begränsa bearbetade livsmedel och tillsatt socker

För dem som kämpar för att tillgodose sina näringsbehov enbart genom kosten, vår Vitaminer & Supplements kollektion erbjuder en rad produkter för att stödja optimal näring.

2. Regelbunden fysisk aktivitet

Motion är viktigt för att bibehålla fysisk och psykisk hälsa. Sikta på:

  • Minst 150 minuters aerobisk aktivitet av måttlig intensitet per vecka
  • Styrketräning minst två gånger i veckan
  • Flexibilitets- och balansövningar

3. Tillräcklig sömn

God sömn är avgörande för den allmänna hälsan och välbefinnandet. För att förbättra sömnen:

  • Håll dig till ett konsekvent sömnschema
  • Skapa en avslappnande rutin vid läggdags
  • Se till att din sömnmiljö är bekväm och främjar vila

För dem som kämpar med sömnproblem, vår Sleep Support collection erbjuder naturliga lösningar för att främja bättre sömnkvalitet.

4. Stresshantering

Kronisk stress kan påverka både den fysiska och psykiska hälsan negativt. Prova dessa stressreducerande tekniker:

  • Mindfulness-meditation
  • Djupandningsövningar
  • Yoga eller tai chi
  • Aromaterapi med lugnande eteriska oljor

5. Regelbundna hälsokontroller

Förebyggande vård är nyckeln till att upptäcka potentiella hälsoproblem tidigt. Se till att göra det:

  • Planera regelbundna hälsokontroller hos din vårdgivare
  • Håll dig uppdaterad omrekommenderade undersökningar och vaccinationer
  • Övervaka ditt blodtryck, kolesterol, och blodsockernivåer

Stödja den allmänna hälsan med kosttillskott och supermat

En balanserad kost bör vara grunden för god hälsa, men, kosttillskott och supermat kan ge ytterligare stöd:

  • Multivitaminer: För att fylla eventuella näringsluckor
  • Omega-3-fettsyror: För hjärt- och hjärnhälsa
  • Probiotika: För att stödja matsmältningen och immunförsvaret
  • Superlivsmedel: Som bär, bladgrönsaker, och nötter för deras höga näringstäthet

Vikten av avgiftning

Regelbunden avgiftning kan hjälpa till att befria kroppen från skadliga toxiner som kan bidra till olika hälsoproblem. Överväg:

  • Öka vattenintaget för att stödja naturliga avgiftningsprocesser
  • Ät mat som är rik på antioxidanter
  • Utforska skonsamma avgiftningsprogram under professionell vägledning

Slutsats: Ett holistiskt synsätt på hälsa

Genom att ta itu med vanliga hälsoproblem genom en kombination av förebyggande strategier, balanserad kost, regelbunden motion, och riktade kosttillskott vid behov, kan du avsevärt förbättra ditt allmänna välbefinnande. Kom ihåg att hälsa är en resa, inte en destination, och att små, konsekventa steg kan leda till betydande förbättringar över tid.

Även om dessa strategier kan hjälpa till att förebygga många vanliga hälsoproblem, är det viktigt att rådgöra med vårdpersonal för personlig rådgivning, särskilt när det gäller kroniska tillstånd eller specifika hälsoproblem. Genom att ha ett proaktivt förhållningssätt till din hälsa, kan du förbättra din livskvalitet och minska effekterna av vanliga sjukdomar på dina dagliga aktiviteter.

Tillbaka till toppen

Upptäck Medpak - din pålitliga destination för premiumprodukter inom hälsa och välbefinnande. Vi tillhandahåller noggrant utvalda kosttillskott, fitnesstillbehör och kosmetika, vilket garanterar högsta kvalitet och omsorg för ditt välbefinnande.


Information

  • Integritetspolicy
  • Returpolicy
  • Användarvillkor

Kundtjänst

  • Om oss
  • Betalningsinformation
  • Fraktinformation
  • Returer och byten
  • Impressum
  • Blogg
  • Vår grossistwebbplats
  • Kontakt

Kontakt

Telefon: +48 12 312 05 54

E-post: info@medpak.shop
Mån-Fre: 08:00-16:00

Kontakta oss nu
  • Facebook
  • Instagram
Godkända betalningsmetoder
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Union Pay
  • Visa
  • Sverige (SEK kr)

© 2025 Medpak.

Välj alternativ

Artikel tillagd i din varukorg.

Visa varukorg