Hoppa till innehåll

🚚 FRI frakt från 1 085 kr - läs mer

  • Sverige (SEK kr)
Medpak
Logga in Väska
Meny
  • Vitaminer och kosttillskott
    • Vitaminer och kosttillskott
    • Aminosyror
      • L-Arginin
      • L-Karnitin
      • L-Karnosin
      • L-Citrullin
      • L-Glutation
      • L-Glutamin
      • L-Lysin
      • L-Prolin
      • L-Theanin
      • L-Tryptofan
      • L-Tyrosin
      • N-Acetyl cystein (NAC)
      • Gå till Aminosyror
    • Antioxidanter
      • Alfa-liponsyra
      • Astaxantin
      • Koenzym Q10 (CoQ10)
      • Lutein och zeaxantin
      • Quercetin
      • Resveratrol
      • Gå till Antioxidanter
    • Hälsoämnen
      • Hjärna och kognition
      • Ben, leder och brosk
      • Kardiovaskulär
      • Detox och rening
      • Matsmältningssystem
      • Energi
      • Ögon och syn
      • Hår, hud och naglar
      • Immunsystem
      • Njurar och urinvägar
      • Andningssystem
      • Sexuell hälsa
      • Sömn
      • Viktminskning
      • Barns hälsa
      • Mäns hälsa
      • Kvinnors hälsa
      • Gå till Hälsoämnen
    • Örter
      • Ashwagandha
      • Bacopa
      • Berberin
      • Cascara Sagrada
      • Kattklor (Uña de Gato)
      • Kurkumin och gurkmeja
      • Maskrosrot
      • Djävulsklo
      • Echinacea
      • Vitlök
      • Ginkgo Biloba
      • Gotu Kola
      • Oregano
      • Maca
      • Pau D'Arco
      • Såghämma
      • Rödklöver
      • Rhodiola
      • Tribulus
      • Gå till Örter
    • Mineraler
      • Krom
      • Kalcium
      • Jod
      • Järn
      • Magnesium
      • Kalium
      • Selen
      • Kiseldioxid
      • Zink
      • Gå till Mineraler
    • Vitaminer
      • Vitamin A
      • Vitamin B
      • Vitamin C
      • Vitamin D
      • Vitamin E
      • Vitamin K
      • Multivitaminer
      • Gå till Vitaminer
    • Övrigt
      • Kollagen
      • Fiskolja och omega-fettsyror (EPA DHA)
      • Gröna livsmedel och supermat
      • Melatonin
      • Probiotika
      • Gå till Övrigt
  • Sport
    • Sport
    • Kolhydrater
      • Carbo
      • Energigeler
      • Isotoniska drycker
      • Gå till Kolhydrater
    • Kreatin
      • Kreatinmalat
      • Kreatinmonohydrat
      • Andra kreatiner
      • Gå till Kreatin
    • Fettförbrännare
    • Hälsosam mat
    • Pre-workout
      • Pre-workout stimulanter
      • Pre-workout pump
      • Pre-workout shots
      • Stimulanter
      • Gå till Pre-workout
    • Proteinpulver
      • Kasein
      • Växtprotein
      • Vassleproteinblandningar
      • Vassleproteinkoncentrat (WPC)
      • Vassleproteinisolat (WPI)
      • Gå till Proteinpulver
    • Återhämtning
    • Testosteronförstärkare
    • Viktökning
      • Gainers
      • BULK Nutrients
      • Gå till Viktökning
  • Skönhet
    • Skönhet
    • Bad och dusch
      • Badtillbehör
      • Badbomber och salter
      • Kroppsskrubb
      • Duschgeler
      • Tvålar
      • Gå till Bad och dusch
    • Kroppskosmetika
      • Deodoranter och antiperspiranter
      • Lotioner, smör, krämer och kroppsoljer
      • Gå till Kroppskosmetika
    • Ansiktskosmetika
      • Ögonkrämer
      • Ansiktskrämer
      • Ansiktssyror, oljor och serum
      • Ansiktsrengöring
      • Hydrolater, dimma och toners
      • Masker och lera
      • Gå till Ansiktskosmetika
    • Händer och fötter
      • Behandlingar för liktorn, förhårdnader och hallux
      • Fotvård
      • Handvård
      • Gå till Händer och fötter
    • Hårkosmetika
      • Balsam
      • Hårfärgning
      • Hårmasker
      • Håroljer, serum och sprayer
      • Schampon
      • Gå till Hårkosmetika
    • Intimhygien
      • Geler och tvålar
      • Bindor, trosskydd, tamponger
      • Gå till Intimhygien
    • Munvård
      • Munsköljmedel
      • Tandkräm
      • Gå till Munvård
    • Solskydd
      • After-sun krämer, lotioner
      • Solkrämer, lotioner
      • Gå till Solskydd
  • Smink
    • Smink
    • Ansiktssmink
      • BB- och CC-krämer
      • Foundations
      • Kuddefoundations
      • Annat ansiktssmink
      • Gå till Ansiktssmink
    • Läppsmink
      • Läppstift
      • Läppfärger och läppglans
      • Läppvård
      • Gå till Läppsmink
    • Ögonsmink
      • Mascara
      • Gå till Ögonsmink
    • Sminkverktyg och tillbehör
  • Bebis
    • Bebis
    • Barns hälsa
    • Barnhygien
    • Barnens nutrition
    • Barnmatning
      • Flasknippler
      • Flaskor
      • Koppar
      • Matningstillbehör
      • Matförvaring
      • Gå till Barnmatning
    • Nappar
  • Mamma
    • Mamma
    • Planering och tester
    • Graviditetsvård
      • Hud- och kroppsvård
      • Hälsa under graviditet
      • Gå till Graviditetsvård
    • Amning
    • Postpartum och återhämtning
  • Hem
    • Hem
    • Aromaterapi
      • Ljus
      • Diffusorer och förnebulare
      • Eteriska oljeset
      • Individuella eteriska oljor
      • Doftoljor
      • Rökelsepinnar
      • Gå till Aromaterapi
    • Hörselskydd
      • Hörselkåpor
      • Öronpropptillbehör
      • Öronproppar
      • Gå till Hörselskydd
    • Hemvård och städning
      • Badrumsstädning
      • Eco Zone 🍃
      • Köksstädning
      • Tvättmedel
      • Universalrengöringsmedel
      • Luktneutraliserare
      • Gå till Hemvård och städning
    • Skydd mot insekter och fästingar
      • Vård efter bett
      • Elektroniska fästingavvisare
      • Insektsmedel
      • Gå till Skydd mot insekter och fästingar
    • Husdjur
      • Djurtillbehör
      • Djurmat och godsaker
      • Djurvård och hygien
      • Kosttillskott för djur
      • Fästing- och loppskydd
      • Gå till Husdjur
    • Bastuutrustning
      • Bastu eterisk olja
      • Bastusets
      • Bastuverktyg och utrustning
      • Gå till Bastuutrustning
    • Vattenfiltrering och flaskor
      • Vattenflaskor
      • Vattenfilter
      • Gå till Vattenfiltrering och flaskor
  • Hälsa
    • Hälsa
    • Medicinsk utrustning & tester
    • Hälsokost & näring
      • Drycker & dryckesblandningar
      • Frukost & flingor
      • Kaffe & te
      • Matolja & vinäger
      • Hälsodrycker & juice
      • Hälsosamma mellanmål
      • Örter & kryddor
      • Sylt, honung & söta pålägg
      • Nötsmör
      • Pasta & nudlar
      • Såser & kryddor
      • Sportnäring
      • Sockeralternativ
      • Gå till Hälsokost & näring
    • Intimhälsa
      • Kondomer
      • Glidmedel & intimvård
      • Vuxenprodukter
      • Gå till Intimhälsa
  • Varumärken
    • Varumärken
    • Våra varumärken
      • Atlantic Treat
      • Bilovit
      • Vitaler's
      • Wellbear
      • Visa alla
    • Toppvarumärken
      • Himalaya
      • Life Extension
      • Missha
      • Now Foods
      • OstroVit
      • Solgar
      • Swanson
    • Nya varumärken
      • Helpa
      • IODICA WORLD
      • L'Oréal Paris
      • Pharma Dot
      • Pure Lab
      • ROM&ND
      • The Face Shop
  • Specialerbjudanden
  • Höstimmunitet 🍂
  1. Home
  2. Vitaminer och kosttillskott
  3. Hälsoämnen

Hälsoämnen

(4403 produkter)
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
Visa som

FilterFiltrera & Sortera

Tillämpade filter
Rensa alla
Sortera efter
Kategori
Klart
Tillgänglighet
Klart
Varumärke
Klart
Produkt Form
Klart
Förpackning Antal
Klart
Kön
Klart
Livsstadium
Klart
Specialitet
Klart
Smak
Klart
SPF
Klart
  • Ostrovit 100% Whey Protein Chocolate Dream - 2000 g
    Slutsåld

    Ostrovit

    Ostrovit 100% vassleprotein Chokladdröm - 2000 g

    Ordinarie pris 616 kr
    Pris per enhet308 kr /kg
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • 6PAK 80 Whey Protein, Cookies Flavour - 908 g

    Trec Nutrition

    6PAK 80 Vassleprotein, Smak av kakor - 908 g

    Ordinarie pris 300 kr
    Pris per enhet330 kr /kg
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Swanson Potassium Gluconate 99 mg - 250 Capsules

    Swanson

    Swanson Kaliumglukonat 99 mg - 250 kapslar

    Ordinarie pris 289 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Dr. Jacob's Liposomal Vitamin C Phospholipids - 150 g

    Dr. Jacob's

    Dr. Jacob's Liposomal C-vitamin fosfolipider - 150 g

    Ordinarie pris 173 kr
    Pris per enhet116 kr /100g
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Aura Herbals Hialudrop Complex KCH - 500 ml

    Aura Herbals

    Aura Herbals Hialudrop Complex KCH - 500 ml

    Ordinarie pris 201 kr
    Pris per enhet402 kr /l
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • BioTech USA Tri-Creatine Malate, Unflavoured - 300 g

    BioTech USA

    BioTech USA Tri-kreatinmalat, Utan smakämnen - 300 g

    Ordinarie pris 346 kr
    Pris per enhet1 154 kr /kg
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • BeKeto Keto Whey Isolate MCT Powder, Natural Chocolate - 800 g

    BeKeto

    BeKeto Keto vassleisolat MCT-pulver, Naturlig choklad - 800 g

    Ordinarie pris 588 kr
    Pris per enhet735 kr /kg
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • BeOrganic Thistle 3% + Artichoke 2.5% 400 mg - 50 Capsules

    Aliness

    BeOrganic Tistel 3% + kronärtskocka 2,5% 400 mg - 50 kapslar

    Ordinarie pris 114 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Osavi Vitamin D3 + K2, Oral Spray, Peppermint Flavour - 25 ml

    Osavi

    Osavi Vitamin D3 + K2, Munspray, Pepparmintsmak - 25 ml

    Ordinarie pris 125 kr
    Pris per enhet50 kr /10ml
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Nature's Finest B-Complex - 150 g

    Nature's Finest

    Nature's Finest B-komplex - 150 g

    Ordinarie pris 83 kr
    Pris per enhet555 kr /kg
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Haya Labs Guarana 900 mg - 60 Tablets
    Slutsåld

    Haya Labs

    Haya Labs Guarana 900 mg - 60 tabletter

    Ordinarie pris 91 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • BeKeto Keto Collagen with MCT Oil, Fresh Strawberry - 300 g

    BeKeto

    BeKeto Keto Collagen med MCT-olja, Fresh St RAW bär - 300 g

    Ordinarie pris 313 kr
    Pris per enhet1 045 kr /kg
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Formeds Bicaps Red Clover - 60 Capsules

    Formeds

    Formeds Bicaps Rödklöver - 60 kapslar

    Ordinarie pris 116 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Nordic Naturals Marine Collagen with Vitamin C Strawberry - 150 g

    Nordic Naturals

    Nordic Naturals Marin kollagen med vitamin C St RAW bär - 150 g

    Ordinarie pris 497 kr
    Pris per enhet332 kr /100g
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Vitaler's Chelated Zinc 15 mg, drops - 30 ml
    Slutsåld

    Vitaler's

    Vitaler's Chelaterad zink 15 mg, droppar - 30 ml

    Ordinarie pris 67 kr
    Pris per enhet22 kr /10ml
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Swanson Full Spectrum Uva Ursi Leaf 450 mg - 100 Capsules
    Slutsåld

    Swanson

    Swanson Full Spectrum Uva Ursi Leaf 450 mg - 100 kapslar

    Ordinarie pris 121 kr
    Pris per enhet1 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Solgar Chewable Vitamin C - Cran Raspberry 500 mg - 90 Chewable Tablets
    Slutsåld

    Solgar

    Solgar Tuggtabletter Vitamin C - Cran Raspberry 500 mg - 90 tuggtabletter

    Ordinarie pris 197 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Swanson Shatavari Root Extract 500 mg - 120 Capsules

    Swanson

    Swanson Shatavari rotextrakt 500 mg - 120 kapslar

    Ordinarie pris 180 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Jarrow Formulas Ubiquinol QH-absorb (Ubichinol) 100 mg - 120 Capsules

    Jarrow Formulas

    Jarrow Formulas Ubiquinol QH-absorb (Ubichinol) 100 mg - 120 kapslar

    Ordinarie pris 694 kr
    Pris per enhet6 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Nutrend Carbosnack Gel, Lemon - 50 g

    Nutrend

    Nutrend Carbosnack Gel, Citron - 50 g

    Ordinarie pris 13 kr
    Pris per enhet25 kr /100g
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Proviterol LGG GO - 10 Capsules

    Salvum

    Proviterol LGG GO - 10 kapslar

    Ordinarie pris 31 kr
    Pris per enhet3 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • PowerBar Electrolytes with Caffeine, Pink Grapefruit - 10 Effervescent tablets

    PowerBar

    PowerBar Elektrolyter med koffein, Rosa grapefrukt - 10 brustabletter

    Ordinarie pris 58 kr
    Pris per enhet6 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Kenay Melatonin MicroActive® - 60 Capsules

    Kenay

    Kenay Melatonin MicroActive ® - 60 kapslar

    Ordinarie pris 119 kr
    Pris per enhet2 kr /item
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • BeKeto MCT Oil Powder, Unflavoured - 100 g

    BeKeto

    BeKeto MCT-oljepulver, utan smaksättning - 100 g

    Ordinarie pris 324 kr
    Pris per enhet1 080 kr /kg
    Ej tillgänglig
    Visa detaljer
  • Tidigare
  • Sida 110 / 184
  • 1
  • …
  • 108
  • 109
  • 110
  • 111
  • 112
  • …
  • 184
  • Nästa

Vanliga hälsoproblem och effektiva förebyggande strategier

Hälsoproblem, som sträcker sig från mindre åkommor till kroniska tillstånd, kan påverka vårt dagliga liv avsevärt. Att förstå dessa vanliga hälsoutmaningar och lära sig hur man förebygger dem är avgörande för att upprätthålla ett optimalt välbefinnande. I denna omfattande guide, kommer vi att utforska de vanligaste hälsoproblemen som påverkar människor Toda y och ge praktiska strategier för förebyggande och hantering.

De vanligaste hälsoproblemen som påverkar människor Toda y

Statistisk forskning har identifierat flera hälsoproblem som påverkar en stor del av befolkningen. Dessa inkluderar:

  • Förkylning och influensa: Virusinfektioner som påverkar andningsorganen
  • Smärta i rörelseapparaten: Inklusive ryggsmärta, nacksmärta, och ledbesvär
  • Sömnstörningar: Såsom sömnlöshet, sömnapné, och restless leg syndrome
  • Matsmältningsproblem: Inklusive halsbränna, gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), förstoppning, och irritabelt tarmsyndrom (IBS)
  • Huvudvärk och migrän: Allt från spänningshuvudvärk till försvagande migrän
  • Allergier: Både säsongs- och matrelaterade
  • Psykiska problem: Inklusive depression, ångest, och stressrelaterade sjukdomar
  • Kardiovaskulära problem: Som högt blodtryck och högt kolesterol
  • Viktkontroll: Inklusive fetma och relaterade ämnesomsättningssjukdomar
  • Hudåkommor: Som akne, eksem, och psoriasis

Intressant nog har, studier visat att kvinnor är mer benägna att rapportera de flesta hälsoproblem, med undantag för högt blodtryck och högt kolesterol, som oftare rapporteras av män.

Effektiva strategier för att förebygga sjukdomar

Det är omöjligt att helt undvika alla sjukdomar, men en hälsosam livsstil kan avsevärt minska risken för att utveckla många vanliga hälsoproblem. Här är några viktiga strategier för att bibehålla optimal hälsa:

1. Balanserad kost

En välbalanserad kost är avgörande för att bibehålla ett starkt immunförsvar och en god allmän hälsa. Fokusera på:

  • Att äta en mängd olika frukter och grönsaker
  • Att välja fullkorn framför raffinerade kolhydrater
  • Att äta magert protein och hälsosamma fetter
  • Begränsa bearbetade livsmedel och tillsatt socker

För dem som kämpar för att tillgodose sina näringsbehov enbart genom kosten, vår Vitaminer & Supplements kollektion erbjuder en rad produkter för att stödja optimal näring.

2. Regelbunden fysisk aktivitet

Motion är viktigt för att bibehålla fysisk och psykisk hälsa. Sikta på:

  • Minst 150 minuters aerobisk aktivitet av måttlig intensitet per vecka
  • Styrketräning minst två gånger i veckan
  • Flexibilitets- och balansövningar

3. Tillräcklig sömn

God sömn är avgörande för den allmänna hälsan och välbefinnandet. För att förbättra sömnen:

  • Håll dig till ett konsekvent sömnschema
  • Skapa en avslappnande rutin vid läggdags
  • Se till att din sömnmiljö är bekväm och främjar vila

För dem som kämpar med sömnproblem, vår Sleep Support collection erbjuder naturliga lösningar för att främja bättre sömnkvalitet.

4. Stresshantering

Kronisk stress kan påverka både den fysiska och psykiska hälsan negativt. Prova dessa stressreducerande tekniker:

  • Mindfulness-meditation
  • Djupandningsövningar
  • Yoga eller tai chi
  • Aromaterapi med lugnande eteriska oljor

5. Regelbundna hälsokontroller

Förebyggande vård är nyckeln till att upptäcka potentiella hälsoproblem tidigt. Se till att göra det:

  • Planera regelbundna hälsokontroller hos din vårdgivare
  • Håll dig uppdaterad omrekommenderade undersökningar och vaccinationer
  • Övervaka ditt blodtryck, kolesterol, och blodsockernivåer

Stödja den allmänna hälsan med kosttillskott och supermat

En balanserad kost bör vara grunden för god hälsa, men, kosttillskott och supermat kan ge ytterligare stöd:

  • Multivitaminer: För att fylla eventuella näringsluckor
  • Omega-3-fettsyror: För hjärt- och hjärnhälsa
  • Probiotika: För att stödja matsmältningen och immunförsvaret
  • Superlivsmedel: Som bär, bladgrönsaker, och nötter för deras höga näringstäthet

Vikten av avgiftning

Regelbunden avgiftning kan hjälpa till att befria kroppen från skadliga toxiner som kan bidra till olika hälsoproblem. Överväg:

  • Öka vattenintaget för att stödja naturliga avgiftningsprocesser
  • Ät mat som är rik på antioxidanter
  • Utforska skonsamma avgiftningsprogram under professionell vägledning

Slutsats: Ett holistiskt synsätt på hälsa

Genom att ta itu med vanliga hälsoproblem genom en kombination av förebyggande strategier, balanserad kost, regelbunden motion, och riktade kosttillskott vid behov, kan du avsevärt förbättra ditt allmänna välbefinnande. Kom ihåg att hälsa är en resa, inte en destination, och att små, konsekventa steg kan leda till betydande förbättringar över tid.

Även om dessa strategier kan hjälpa till att förebygga många vanliga hälsoproblem, är det viktigt att rådgöra med vårdpersonal för personlig rådgivning, särskilt när det gäller kroniska tillstånd eller specifika hälsoproblem. Genom att ha ett proaktivt förhållningssätt till din hälsa, kan du förbättra din livskvalitet och minska effekterna av vanliga sjukdomar på dina dagliga aktiviteter.

Tillbaka till toppen

Upptäck Medpak - din pålitliga destination för premiumprodukter inom hälsa och välbefinnande. Vi tillhandahåller noggrant utvalda kosttillskott, fitnesstillbehör och kosmetika, vilket garanterar högsta kvalitet och omsorg för ditt välbefinnande.


Information

  • Integritetspolicy
  • Returpolicy
  • Användarvillkor

Kundtjänst

  • Om oss
  • Betalningsinformation
  • Fraktinformation
  • Returer och byten
  • Impressum
  • Blogg
  • Vår grossistwebbplats
  • Kontakt

Kontakt

Telefon: +48 12 312 05 54

E-post: info@medpak.shop
Mån-Fre: 08:00-16:00

Kontakta oss nu
  • Facebook
  • Instagram
Godkända betalningsmetoder
  • American Express
  • Apple Pay
  • Bancontact
  • Google Pay
  • iDEAL
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Union Pay
  • Visa
  • Sverige (SEK kr)

© 2025 Medpak.

Välj alternativ

Artikel tillagd i din varukorg.

Visa varukorg