Veganicity
Veganicity Digest-Ase - 60 tabletter
Ordinarie pris 110.19 krPris per enhet1.84 kr /itemEj tillgängligAsepta
Asepta Laurosept Laurel Oil med C-vitamin – 100 ml
Ordinarie pris 256.00 krPris per enhet2,560.00 kr /lEj tillgängligAsepta
Asepta Kurkumisan Turmeric Oil - 10 ml
Ordinarie pris 127.99 krPris per enhet1,279.90 kr /100mlEj tillgängligSolgar
Solgar Vitamin B-komplex "100" – 100 tabletter
Ordinarie pris 344.99 krPris per enhet3.45 kr /itemEj tillgängligSwanson
Swanson Oral probiotisk formula , Jordgubb - 30 pastiller
Ordinarie pris 139.09 krPris per enhet4.64 kr /itemEj tillgängligEnzymedica
Enzymedica GlutenEase ( Matsmältningsenzymer ) – 30 kapslar
Ordinarie pris 244.89 krPris per enhet8.16 kr /itemEj tillgängligNanga
Nanga Pau d'Arco örtextrakt 1:1 – 50 ml
Ordinarie pris 64.29 krPris per enhet128.58 kr /100mlEj tillgängligNanga
Nanga Catnip ört-extrakt 1:1 - 50 ml
Ordinarie pris 59.89 krPris per enhet119.78 kr /100mlEj tillgängligNanga
Nanga Angelica Archangelica ört-extrakt 1:1 – 50 ml
Ordinarie pris 70.89 krPris per enhet141.78 kr /100mlEj tillgängligAsepta
Asepta Laurosept Q73 Lagerbladolja med gurkmeja – 100 ml
Ordinarie pris 303.89 krPris per enhet3,038.90 kr /lEj tillgängligAsepta
Asepta Laurosept Laurel Oil med C-vitamin – 100 ml
Ordinarie pris 267.09 krPris per enhet2,670.90 kr /lEj tillgängligAlg-Börje
Alg-Borje Spirulina - 250 tabletter
Försäljningspris 235.60 kr Ordinarie pris 256.09 krPris per enhet1,963.33 kr /kgEj tillgängligSunwarrior
Sunwarrior Shape Core Cleanser, Icy St RAW bär - 270 g
Försäljningspris 383.00 kr Ordinarie pris 416.00 krPris per enhet1,418.52 kr /kgEj tillgängligActivlab
Activlab Pharma RecoMed , Jordgubb - 6x65 g
Ordinarie pris 136.49 krPris per enhet22.75 kr /itemEj tillgängligActivlab
Activlab Pharma EnteroBiotix FORTE 500 mg - 20 kapslar
Ordinarie pris 73.39 krPris per enhet3.67 kr /itemEj tillgängligLanco Nutritions
Lanco Nutritions Sodium Butyrate Max – 60 kapslar
Försäljningspris 232.26 kr Ordinarie pris 247.19 krPris per enhet3.87 kr /itemEj tillgängligMyBestPharm
MyBestPharm MyBestProBIO 30 stammar – 60 kapslar
Ordinarie pris 447.49 krPris per enhet7.46 kr /itemEj tillgängligThorne Research
Thorne Research Betain HCL & Pepsin - 225 kapslar
Ordinarie pris 667.99 krPris per enhet2.97 kr /itemEj tillgängligAura Herbals
Aura Herbals Floradrop Digest, Prebiotikum – 10 påsar
Försäljningspris 135.27 kr Ordinarie pris 142.39 krPris per enhet13.53 kr /itemEj tillgängligEnzymedica
Enzymedica Lypo Gold, Digestive Enzymes – 120 kapslar
Ordinarie pris 500.99 krPris per enhet4.17 kr /itemEj tillgängligBiowen
Biowen Betaine HCL Complex+ - 90 kapslar
Ordinarie pris 172.49 krPris per enhet1.92 kr /itemEj tillgängligMaryRuth's
MaryRuth's Probiotic Drops - 120 ml
Försäljningspris 601.19 kr Ordinarie pris 667.99 krPris per enhet5,009.92 kr /lEj tillgängligMaryRuth's
MaryRuth's CoComelon Organic Toddler Liquid Probiotic - 30 ml
Ordinarie pris 178.09 krPris per enhet890.45 kr /100mlEj tillgängligVitaler's
Vitaler's Yucca (Jukka Schidigera) 500 mg - 60 kapslar
Ordinarie pris 80.09 krPris per enhet1.33 kr /itemEj tillgänglig
Förstå och förbättra din matsmältningshälsa
Matsmältningshälsan är avgörande för det allmänna välbefinnandet. Matsmältningsprocessen börjar i munnen och innebär att proteiner, kolhydrater, och fetter bryts ned till enklare ämnen som kroppen kan ta upp. Tunntarmen spelar en central roll i denna process, där merparten av näringsupptaget sker.
Faktorer som stör matsmältningshälsan
Flera faktorer kan påverka din matsmältningshälsa negativt:
- Dålig kost med brist på fibrer och mycket socker och friterad mat
- Överkonsumtion av svårsmälta livsmedel (t.g., vete- och, vetebaserade produkter, mejeriprodukter)
- Obalanserat tarmmikrobiom, ofta på grund av mediciner eller sjukdomar
- Födoämnesintolerans, särskilt laktos- och glutenkänslighet
- Stress och oregelbundna matvanor
Strategier för att förbättra matsmältningshälsan
1. Optimera din kost
En balanserad kost är grundläggande för en god matsmältningshälsa:
- Öka fiberintaget genom fullkornsprodukter, frukt, och grönsaker
- Håll vätskebalansen med vatten och örtteer
- Ät probiotika-rika livsmedel som yoghurt ochrika livsmedel som yoghurt och fermenterade grönsaker
- Begränsa bearbetade livsmedel, överdrivet socker, och ohälsosamma fetter
2. Medvetna matvanor
Hur du äter är lika viktigt som vad du äter:
- Ät mindre, måltider oftare
- Tugga maten ordentligt och ät långsamt
- Undvik att äta när du är stressad eller distraherad
3. Regelbunden fysisk aktivitet
Motion främjar en sund matsmältning genom att:
- Stimulerar tarmrörelserna
- Minskar förstoppning och uppsvälldhet
- Hjälper till att hantera stress, som kan påverka matsmältningen
4. Naturliga kosttillskott och botemedel
Vissa naturliga produkter kan stödja matsmältningshälsan:
- Mjölktistel och oreganoolja för matsmältningsstöd
- Probiotiska kosttillskott för att upprätthålla ett hälsosamt tarmmikrobiom
- Pepparmynta- eller ingefäraextrakt för tillfälliga matsmältningsbesvär
- Matsmältningsenzymer för att underlätta nedbrytning och upptag av näringsämnen
5. Hantera stress
Kronisk stress kan påverka matsmältningshälsan avsevärt. Införliva stressreducerande tekniker som meditation, djupa andningsövningar, eller yoga i din dagliga rutin.
6. Regelbunden avgiftning
Periodisk avgiftning kan hjälpa till att eliminera toxiner som kan störa optimal matsmältning. Överväg att införliva mjuka rengöringsmetoder eller kosttillskott under professionell vägledning.
Vanliga matsmältningsproblem och naturliga lösningar
För tillfälliga matsmältningsbesvär, överväg dessa naturläkemedel:
- Halsbränna: Prova slipad alm eller deglycyrrhizinerad lakrits (DGL)
- Uppblåsthet: Pepparmyntste eller fänkålsfrön kan lindra
- Förstoppning: Öka fiberintaget och prova naturliga laxermedel som psylliumskal
- Diarré: Probiotika och pektinrika livsmedel (som äpplen) kan hjälpa
När ska du söka professionell hjälp
Många matsmältningsproblem kan hanteras med livsstilsförändringar och naturläkemedel, men, ihållande symtom kräver professionell hjälp. Kontakta en vårdgivare om du upplever:
- Kronisk buksmärta
- Oförklarlig viktminskning
- Ihållande förändringar i tarmvanor
- Blod i avföringen
Att upprätthålla optimal matsmältningshälsa är nyckeln till allmänt välbefinnande. Genom att implementera dessa strategier och lyssna på din kropp, kan du stödja ett hälsosamt, effektivt matsmältningssystem. Utforska Medpaks sortiment av kosttillskott för matsmältningshälsa för att komplettera din resa mot optimal tarmfunktion.